1 新鲜腌菜新鲜蔬菜中都含有一定的硝酸盐，在对其进行腌制的过程中，这类硝酸盐会还原成有毒的亚硝酸盐。食用过量的亚硝酸盐会引起亚硝酸盐中毒，导致缺氧等症状，还有可能与食物中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。一般情况下

可以做一道木耳炒肉片。这是一道色香味俱全的美味名菜佳肴，属于粤菜系。黑木耳有活轿抗凝的作用，适合心脑血管疾病、结石症患者食用。木耳炒肉片的食材：黑木耳干品15克，猪瘦肉60克，食盐适量。木耳炒肉片的做法：1、将黑木耳干品15克用温水发好、

淮山水鱼汤材料：水鱼1只(约500克)，淮山药30克，枸杞子15克，生姜1片。做法：1.淮山药洗净，用清水浸半小时，枸杞子洗净。2.用热水烫水鱼，使其排尿后，开去肠脏，洗净切块。与淮山药、枸杞子、姜片一齐放入炖盅内，加开水

素什锦顾名思意就都是素的，里面有：木耳、腐竹、芹菜、花生仁、藕、南齐、胡萝卜、银耳、彩椒等，你自己可以随意放什么东西，都拌在一起放好作料即可。凉拌素什锦的方法如下：1、准备一颗，将西芹洗干净，然后将西芹的丝去掉，切成片，在锅里放上水，烧

1孕妇要少吃木耳 木耳有小毒，有可能引起拉肚子，拉肚子容易引发孕妇流产。因此，正处在怀孕期间的准妈妈们要少吃木耳。 2脾胃虚寒的人不宜吃木耳 木耳富含膳食纤维，腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人吃

要说前几年，家里生活条件不好，吃不上好东西，老人面黄肌瘦的，贫血也就不稀奇。可是，现在日子好了，为什么老人们还是有好多贫血的？ 前几年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上的老年人差不多13贫血，营养学家把现代老年人贫血

做饺子一斤面粉可以放250克水，我们有木耳鸡蛋馅饺子为例做一个说明：做法：1，木耳1把、鸡蛋3个、虾皮适量、蚝油30克、十三香2克、胡椒粉2克、白糖2克、鸡精味精各2克、盐5克、料油150克2，饺子皮：高筋面粉500克、盐2克、鸡蛋清1个、

炒熟的木耳如果有酸味，分两种情况，一种是因为木耳是菌类，菌类发酵会有点酸味，因此木耳闻着会有些酸，这属于正常情况。另外一种情况，如果木耳是由于放置时间过长而产生酸味，则说明是由于变质所引起的，这种情况不要食用。如果木耳很面糊、很软的话，就是

所需食材：细面条、肉丝、蒜薹、姜1块、大蒜2、生抽2勺、老抽2勺、盐和鸡精适量。1、通常卤面用的是现买的鲜面条，偶尔会出现面条压实后粘在一起的状况，因此在上锅之前用手将面条抖散，放入蒸锅中蒸20分钟左右。2、肉丝中加入适量的盐、老抽、生抽、

洋葱丝、青椒、莴笋、茄子、包菜、木耳、豆角、腐竹、香菇、豆芽、蒜苗、土豆丝黄瓜、蒜薹等。一、黄瓜肉片用料：黄瓜1根、猪肉60克、淀粉1／2茶匙、食盐1／2茶匙、花椒5粒。1、将猪肉切片，放入淀粉抓匀，黄瓜去皮切片。2、油烧热，倒入猪

每天吃多少木耳好每天吃多少木耳好，生活中有着各种不同的食物，很多人都会经常吃木耳，木耳是很受欢迎的一种食物，它含有丰富的膳食纤维和维生素等营养物质，那么，以下分享每天吃多少木耳好每天吃多少木耳好1健康的成年人通常每天吃25

你好，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低。少吃含盐、含糖、含钙高的食品，同时还要多运动。肾结石吃什么食物好？首先肾结石可以喝德

所谓食补，就是很多人都相信食物中富含丰富的营养物质，所以要是说哪个的营养价值更高，恐怕是仁者见仁智者见智。一.黑木耳篇黑木耳里面含有人体内必备的8中氨基酸，同时含有多种维生素，对人体的消化系统具有很好的润滑效果，它可以润肺，减少血栓，代谢

想吃荤的：加猪肉、鸡蛋、虾仁、木耳拌成三鲜馅想吃素的:加鸡蛋、粉条拌成素三鲜。我觉得韭菜猪肉馅好吃又简单。做法：1、将猪肉洗净，剁成肉泥。葱、姜洗净，分别剁茸。2、韭菜洗净切碎后，用油拌匀。3、将肉馅、葱花、姜末倒进韭菜，打入鸡蛋，顺时针方

木耳可以炒肉吃用料猪里脊肉100克木耳10余朵葱1段生抽15ml醋3ml水淀粉少许料酒5ml盐1.2克鸡精2克木耳炒肉的做法猪里脊肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟木耳用温水泡软，摘去根部，洗净，撕成小朵备

木耳寄生在阴湿腐朽的树干上，形状似人耳，颜色黑褐色的叫黑木耳，简称木耳；白色的叫白木耳，又名银耳、雪耳。在广大消费者的心目中，通常总认为白木耳比黑木耳营养好。这种说法有科学根据吗？从保健消费看，我国人民认识黑木耳的历史远远早于白木耳。汉

剖腹产坐月子是可以吃木耳的，剖腹产产后吃木耳还有很多的好处。因为剖腹产时产妇会流失大量的血液，再加上产后乳汁的分泌，会消耗掉体内一部分铁元素，就会造成产后妈妈的缺铁性贫血。木耳含有大量的铁质，产妇吃了可以补血。另外产妇容易便秘，木耳中含有丰

快速减肥可以吃燕麦、苹果、木耳、海带、番茄等食物。1.燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，摄入后具有饱腹感，可以促进肠胃蠕动，让肠道堆积的油脂快速排出，减少其他食物的摄入，达到减肥的作用。2.苹果：苹果中有可帮助补充人体所需的维生素和有机酸。具

204大卡（100克）。嗨耍江湖鱼香肉丝煲仔饭营养素含量(每100克)：热量(大卡)204.00、碳水化合物(克)33.90、脂肪(克)4.30、蛋白质(克)7.10、纤维素(克)0.00。广式煲仔饭最经典的两种口味就是腊味煲仔饭和香菇滑鸡