嗨耍江湖鱼香肉丝煲仔饭的热量

嗨耍江湖鱼香肉丝煲仔饭的热量,第1张

204大卡(100克)。

嗨耍江湖鱼香肉丝煲仔饭营养素含量(每100克):热量(大卡)204.00、碳水化合物(克)33.90、脂肪(克)4.30、蛋白质(克)7.10、纤维素(克)0.00。

广式煲仔饭最经典的两种口味就是腊味煲仔饭和香菇滑鸡煲仔饭了。这两种口味最受欢迎。腊味煲仔饭,选用的是广式腊肠,稍甜的腊肠吃起来也是很惊艳。香菇煲仔饭,香菇散发着独特的香气,米粒细嚼也带着清甜味道。

我刚刚才吃了煲仔饭,一大份的那种,木耳肉片,100克大米346K,100克瘦肉200K,木耳再加上所用油的热量差不多100K,加起来总共646K。

木耳肉片只是举例说明,不同煲仔饭热量也差不了多少,记住别吃肥肉,100克肥肉的热量差不多900K,相当于300克瘦肉勒。


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