米粉和面条本身就是容易消化的食品，连汤带水一起吃，没问题的，还是容易消化。米粉的营养多些了,不过早上要吃的话感觉还是面条好些,米粉太爱消化的啊!!!最好是面条和米粉换着点吃好啊!!!经常吃一样东西对身体的所需都不是很利的!!不过你家宝宝2岁

面食和大米都是家庭的主食，做为东北人我家里一般早晚是以大米为主，午餐基本都是面食为主。面食和大米哪个更充饥我觉得大米比面食抗饿，因为:面食比大米要好消化一些:大家做面食往往会往里添加一些食材，制作成各种风味的美食。尤其是添加酵母的美食，本身

面食中含的是淀粉，到人体内吸收后会转会为糖分储存在身体里；很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量在一克蛋白质中，

面食中含的是淀粉，到人体内吸收后会转会为糖分储存在身体里；很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实吃蔬菜也有无法减肥的时候，那是因为蔬菜容易吸油，反而更容易摄入更多油脂，会越吃越胖。一克油中，大约有9个热卡的热量在一克蛋白质中，

早餐对我们的身体非常重要，可以说这是每天餐中最重要的事情。但很多人没有早餐，因为他们早上不上学。这对身体来说非常糟糕。事实上，我们完全选择了这几个东西来取代早餐，不仅方便而丰富的营养。燕麦。早餐时，建议用高纤维含量吃食物。这不会感到饥饿，高

这个没有什么规定，依个人饮食习惯而论，如果生在北方，多半以小麦为主食，一天三顿面食也是很正常，而像生长在南方，主产稻米，主食以米饭常见，普通家庭甚至一天三顿米饭也有，一天吃多少面食依据个人习惯而定，没有严格的规定，喜欢就多吃点，不喜欢就少吃

吃面食比较容易胖，因为米饭跟面食的烹煮方法不一样，含的热量也差很多，米饭含的水比面食多很多，同体积的情况下，面食热量比米饭的热量多了大概1.3倍以上吧。其实看南方人跟北方人的差别就可以知道了，南方以米饭为主的，北方以面食为主的。就相同重量的

面食的热量比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100

吃面食比较容易胖，因为米饭跟面食的烹煮方法不一样，含的热量也差很多，米饭含的水比面食多很多，同体积的情况下，面食热量比米饭的热量多了大概1.3倍以上吧。其实看南方人跟北方人的差别就可以知道了，南方以米饭为主的，北方以面食为主的。在面条和米饭

在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。100克面条的热量基本在107卡左右，而100克米饭的热量在116卡左右。这也要看在食物烹调的过程中使用的其他食材和烹调用油量等来具体看食物食用前的热量。比如在吃面条时一般会配用

但苏州人为什么喜欢吃面呢？特别是早上吃面条的量，不低于任何北方城市，这个问题要从历史说起：靖康之乱后，宋朝迁都临安，也就是今天杭州，宋朝时期苏杭等地都属江南道，随着都城迁移，大量人口从开封等地南下而来，兵荒马乱的岁月，交通又不发达，能千里

拉肚子之后能吃：1、粥：人们在拉肚子之后最好能够吃一些清淡的流食，因为这些清淡的流食对于消化系统的恢复非常有帮助，而粥就是其中一种比较合适的食物。小米粥和白粥就是其中比较好的选择，因为不仅能够滋养身体，而且还会使肠胃得到一定的休息。2、

1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，

两个人都好房静远上海交通大学医学院附属仁济医院主任医师房静远，1961年12月出生。1984年获山东省济宁医学院学士学位；1990年获南京医学院和中医学院合作培养消化硕士学位；1996年获上海第二医科大学消化内科博士学位；陈胜良，男，医学博

南方人爱吃米粉，和地缘有关，南方水多，稻米之乡。天气潮湿，闷热，大米属阴性凉。因地缘关系，只古以来，行成了的习惯。而广西人出了名爱吃粉，不同的地方能做出不同的粉，粗略的估计，广西叫得上名堂的粉，足有十来种，什么柳州螺蛳粉，玉林牛巴粉，南宁

面条和米饭是我们常吃的主食，通常食用更多的主食是米饭，面条的制作方式很简单，花费时间少，米饭更有营养，制作时间长，市场上的面条种类也非常多，对于一些肠胃不好的人来说，面条和米饭哪个容易消化呢? 面条和米饭哪个容易消化 面条比米饭更

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜

在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。100克面条的热量基本在107卡左右，而100克米饭的热量在116卡左右。这也要看在食物烹调的过程中使用的其他食材和烹调用油量等来具体看食物食用前的热量。比如在吃面条时一般会配用

1.荔枝：荔枝吃起来酸酸甜甜的，其有着补脾益肝的作用。因为荔枝里面的天然葡萄糖成分非常多，对补血有奇效，能够有效加快血液流动的速度，从而让身体各机能快速恢复运转。尤其是体质虚弱、畏寒的人更适合多吃一些。2.石榴：吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，