春天，风大干燥，人体肺火旺盛，这个时节，要注意清肺润肺，维护好肺的 健康 。大家都知道，肺是我们人体的一个重要的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，春天，我们可以通过多喝水，调节饮食，来护肺养肺。中医讲，肺是娇脏，喜润恶燥

中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能不止6种，常见于以下几种类型：1、菊花茶：肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道甘苦，性属微凉，可以清肝热

失眠的患者可以多吃一些安神、促进睡眠的食物。例如核桃、桂圆、莲藕、红枣、蜂蜜等食物。在每天晚上睡觉之前，可以喝一杯热牛奶，可以很好的改善睡眠。在日常生活中应该多以绿色蔬菜为主，少吃肉类的食物。失眠有可能是由于肉类食物当中含有一些激素，长期服

补精可以用中药类的山药、鹿茸、何首乌等，食物类可用牡蛎、羊肉、深海鱼等。一、中药类：1.山药：山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者均可以食用。2.鹿茸：中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。

头晕应该多吃鸡蛋、红枣、赤小豆、猪肝、桂圆、黑木耳、莲子等补血利湿的食物，帮助大脑更好地供血。头晕吃的食物有：1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，

肾的健康一直是男人比较关注的话题，肾虚是男人们最害怕的问题，所以在还没发现问题的时候早早预防吧，吃什么最能补肾呢? 当然是吃黑色食物啦，多种种最佳补肾食物让你的肾每天得到滋补。 那么， 吃什么补肾养胃 ?吃什么补肾养胃1、黑芝麻

天气渐渐的热了起来，最近总是食欲不振，吃啥都没感觉。如果再加上降水量少，就会很容易出现口干舌燥、便秘、嗓子肿痛，还有人会中暑。如果这时候能喝一些粥，补充身体必要的水分，搭配丰富的食材，达到滋补身体和预防疾病的功用。粥熬好后上面漂浮着的一层

月子是我们一直要去照顾的，只有照顾好，才会更好的有利于我们的身体健康的，在月子期间，饮食也是非常的健康的，以下就是月子猪肚汤的做法，饮食在很多的方面都会影响到自己的健康的发展的，好好的保护好自己的饮食状况，才会更好的保护好自己的健康的。

产妇可以吃猪肚和红枣一起炖煮营养丰富，另外猪肚还可以煲猪肚鸡汤、白云苓猪肚汤、猪肚白果薏仁汤、青菜猪肚粥等，猪肚中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，多吃一些可以补充孕妇身体需要的营养，但是猪肚有腥味可能会使产妇呕吐，所以在烧猪肚前可以将猪肚用料

猪心是猪里面最重要的一个器官，由于它有很好的味道，很多人都喜欢购买它来食用。但是很多人都不知道这个应该怎么做才能做出最美妙的效果。那么你知道月子餐猪心炖什么好吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。 月子餐猪心炖什

喂奶妈妈上火喝啥降火喂奶妈妈上火喝啥降火，在生活当中，相信有很多小伙伴都或多或少了解过孕妇上火，身体会感到不适应，一旦上火，身体就会出现不舒服的状态，也容易引起其它的一些疾病，下面我整理了喂奶妈妈上火喝啥降火。喂奶妈妈上火喝啥

怎么判断莲子是否变质：1、气味：正常的干莲子的味道闻起来是没有异味的，而变质的莲子则可能会有刺激性的霉味或者是酒味。2、霉变：变质的莲子其表面是可能会存在菌斑、菌丝的，有的可能会出现发粘的情况，其是莲子发霉、变质的表现。3、虫蛀：莲子是比较

最近有很多朋友向我咨询鼻子发痒,干燥该怎么办呢?其实这是一个非常正常的现象。因为秋天天气非常干燥的。大家都知道,进入到秋季后天气非常干燥,此时人们不仅仅觉得肌肤干燥,鼻子也会出现干燥情况。那么,秋季鼻子干燥应该吃什么呢? 秋季鼻子干燥

孕妇喝什么汤有助保胎孕妇喝什么汤有助保胎呢？孕妇在怀孕期间为了保证营养，就必须要从食物当中获取，孕妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养有很多，那么孕妇喝什么汤有助保胎呢？下面就和我们一起来看一看吧。孕妇喝什

1 冰糖雪梨食材：梨1个，冰糖适量。做法：先把梨清洗干净对半切开去核，然后把梨肉切成小块放入碗内，然后加入适量的冰糖，上锅隔水蒸10—15分钟即可。功效：梨性凉，有清热镇静的作用，其中的果胶成分含量高，还有助

三个月婴儿上火怎么办三个月婴儿上火怎么办，刚出生的宝宝身体是非常脆弱的，很容易上火发炎，这个时候就需要宝爸宝妈的精心照顾了。那么三个月婴儿上火怎么办呢，我总结了相关内容，来和我一起看看吧！三个月婴儿上火怎么办1 三

神经衰弱主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。 清脑

1 莲子是热性还是凉性莲子是平性的。莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子，属于一种药食同源的食物，在我国广泛分布，归脾、肾、心经，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、钾等成分物质，适量吃可以为人体补充充足的营养，可以

莲子炖鸡汤的做法简介夏天喝的鸡汤就该清甜、无负担、并且好味道!挑选公鸡腿让汤头清爽些、比较无油、无负担、在加上当季出产的莲子，让汤头整个清爽美味喔^^~材料鸡腿 一只,莲子 半斤,青葱 一段,枸杞 一小把,调味 酌量做法1、将鸡肉洗净，检查