1 阿胶粳米粥配方:阿胶30克，粳米50克。制作:去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。用法:晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。功效:养血止血，补肾安胎。主治:用于妊娠

脚气病是由于缺乏维生素B1导致的疾病，维生素B1又称为硫胺素，早期病是常见的营养素缺乏病之一。脚气病又分为干性，脚气病，湿气，脚气病急性暴发型和心脑血管型脚气病。一.脚气病产生的原因在我们的日常生活中，很多人认为脚气病是关于脚的疾病，并

失眠基本为五种类型：一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜洒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现

　一、增强免疫力的食物：女性朋友出现白带多的情况多是由于身体免疫力下降所导致的，这时候可以通过饮食调理，多吃些苹果，雪梨，樱桃，荔枝，香蕉，橙子，西红柿，荠菜，南瓜，胡萝卜，蘑菇等富含维生素的水果和蔬菜或鸡蛋，瘦肉，大豆，鱼肉，牛奶等富含蛋

吃了桂圆不能吃什么大萝卜：大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。西瓜：西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。香蕉：香蕉是寒

首先可以按摩腹部。双手交叉，如果是男生的话右手在上，左手在下是女生就女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画圆圈，顺时针按摩36圈，逆时针按摩36圈，这个方法也可以缓解胃痛。然后可以吃些温热的东西。喝点热牛奶或者热水来缓解胃痛，如果是因

吃火锅吃什么不胖1、吃火锅的时候，注意力不要只在火锅上，多跟朋友聊天谈心，摄入体内的热量自然就少了。2、选择锅底的时候，要参考其热量数值，麻辣火锅和清淡的火锅底料，自然是后者的热量比较少。3、选择食材的时候，尽量要选新鲜的蔬菜(冬瓜、菠菜、

红薯，别名很多，番薯，地瓜等，是营养非常全面丰富的滋补食材了。在困难的时期，人们主食吃红薯也是健康无疾，红薯也被称为是长寿食品之一。主要是富含蛋白质，多糖，脂肪类，多种维生素类和氨基酸，对心脑血管和肠胃非常有益。红薯搭配什么蔬菜吃更好：红薯

1 养阴食物更年期潮热出汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身体阴阳，消除、退去内热。常见的养阴食物有：枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。 2 生津食物更年期潮热出汗可

在中国，女性生产完之后的一个月里，都是需要做月子的。因为在这个时期里的产妇身体十分虚弱，而且也是恢复身体的最佳时期，所以坐月子就显得尤其重要。而月子里的饮食也是十分讲究的，那么月子里猪心炖什么好吃呢？月子里猪心炖什么好吃桂圆红枣猪心汤材料：

母乳期上火吃什么降火母乳期上火吃什么降火，我们都知道，月子哺乳期就应该对自己的日常饮食应多注意，因为有很多的饮食禁忌要遵守，这样才能保障孩子和自己的健康。那么母乳期上火吃什么降火？母乳期上火吃什么降火1 哺乳期上火了吃什么

1、除了以下这6种人，其他人都适合吃莲子。2、腹部胀满的人：因饮食停滞所致的脘腹胀满、各种慢性胃炎性病变，不适大量吃莲子。3、阴虚内热的人：年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，说不宜吃收涩伤阴的食物。4、大便干燥的人

哺乳期上火怎么办之吃什么降火身体上不同的器官也是各司其职，若是出现有咳嗽或者是出现黄痰的现象，很可能就是肺部上火的原因。要是经常有失眠的现象，或者是乳房胀痛的情况，就很可能是肝火太过于旺盛导致的。另外有的妈妈表示有时候会出现心悸的现象，这就

哺乳期吃什么降火最快处在哺乳期的妈妈们会发现，处在哺乳期的自己好像要比一般人容易上火一点，所以很多哺乳期的妈妈们都想知道吃什么降火最快，所以我们今天就来看一下哺乳期吃什么降火最快？首先，现在一般认为上火可以分为实火和虚火两大类。因为哺乳期的

肺癌患者做完手术后需要静养和恢复，有哪些健康营养的养肺食谱可以参考呢？我为你准备了健康的养肺食谱，希望对健康养肺食谱对你有帮助!肺癌术后营养食谱： 南杏猪肺汤养肺原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一

鼻子感到上火是非常痛苦的感觉，因为会造成呼吸困难，鼻子疼痛产生吞咽疼痛等一系列问题甚至是流鼻血。特别是在冬天气候干燥的时候。一、多喝水 没有什么办法，比多喝水更简单，更快的去缓解鼻子干燥的问题。因为鼻子干燥，往往是由于上火或者是风尘较大，

鼻子经常上火的解决办法鼻子是很容易上火的，如果我们的鼻子出现了上火的症状，说明我们的肺部出现了问题，一旦上火，不仅鼻子容易长痘痘，而且还很痛，非常折磨人，那么，鼻子经常上火有什么解决办法呢？一起来看看吧。鼻子经常上火的解决办法

营养粥的种类有：薏米红豆莲子粥、南瓜粥、补肾养血粥、五谷杂粮粥、谷本粥1、薏米红豆莲子粥功效：莲子：养心安神、止泻、补脾薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血材料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g做法

1、平时便秘或者是大便干燥的人不宜吃莲子；2、对莲子过敏的人不宜吃莲子；3、肠胃不好、消化不良的人不宜吃莲子。莲子味甘、涩，性平，可入脾、肾、心经，食用对人大有裨益，但前面所说的三类人不建议多吃莲子。　 　什么人不能吃莲子