鼻子干燥上火有哪些好的办法缓解？_备孕

鼻子感到上火是非常痛苦的感觉，因为会造成呼吸困难，鼻子疼痛产生吞咽疼痛等一系列问题甚至是流鼻血。特别是在冬天气候干燥的时候。

一、多喝水

没有什么办法，比多喝水更简单，更快的去缓解鼻子干燥的问题。因为鼻子干燥，往往是由于上火或者是风尘较大，而导致鼻内黏膜分泌迅速减少引起不适，所以只有大量的喝水补充体液分泌，形成鼻腔内膜保护屏障才不会过多的吸入灰尘。

二、少吃辛辣刺激食物

无论在哪个季节吃多了辛辣刺激的食物，很容易导致人体体上火难以消化，而且很多时候由于大量的出汗，大量的分泌鼻涕而后续引起鼻子更加的干燥，或者是直接更明显感觉到鼻腔和喉咙的疼痛感。所以少吃辛辣刺激的食物，多喝一些性情温和的汤品，有适宜调节鼻子上火干燥的问题。特别是类似于火锅或者是烧烤等食品。

三、注意生活防护

由于现今空气污染问题较为严重，所以空气中尘埃颗粒非常多，很容易造成鼻孔堵塞，所以出门可以佩戴口罩进行防护措施。或者是多吃一些维生素含量丰富的蔬菜，维生素B2可以很好的保护了我们皮肤的毛囊黏膜，而蔬菜中含氧含量含维生素较高的是，比如说胡萝卜冬瓜西红柿等。再或者可以用冷水冲洗鼻孔，一来可以去除鼻孔周边附带的灰尘，二来可以提高鼻子本身的抗耐性，这样子不会那么容易的形成过敏等一系列的问题。对于已上火的鼻子疼痛的不适感，还可以通过涂抹红霉素药膏进行消炎缓解。红霉素药膏是临床医学最常使用的消炎药膏，它不但可以对皮肤外伤口进行消炎而对内质的粘膜商口会起到很好的保护作用。

鼻子经常上火的解决办法

鼻子是很容易上火的，如果我们的鼻子出现了上火的症状，说明我们的肺部出现了问题，一旦上火，不仅鼻子容易长痘痘，而且还很痛，非常折磨人，那么，鼻子经常上火有什么解决办法呢？一起来看看吧。

鼻子经常上火的解决办法1

如果鼻子出现上火的症状，我们可以每天用淡盐水对鼻子进行一些清洗。到市场买一些新鲜的芦荟涂抹，不但可以美容还可以消炎，性价比比较高，对于鼻子红肿现象有很好的缓解作用。

另外，如果经常上火我们还可以在生活中多喝一些菊花茶，它不但有清热解毒的功效，还可以排毒利尿。另外可以在鼻头红肿的地方涂抹一些红霉素软膏，不但可以防止细菌的再次感染，还可以消炎杀菌。也可以辅助吃一些清热下火的药物，比如清热解毒胶囊或者是牛黄解毒丸，这些对于消除鼻子红肿的症状都非常有效。

如果出现鼻子上火的'症状，以后千万不要用手去抓挠，因为我们手上带有很多细菌，很容易造成鼻头出现二次感染。平时在生活中多喝一些水，不仅可以利尿，还可以有助于毒素排出。饮食上以清淡为主，不要吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，不但可以补充人体所需的维生素，还可以有效的缓解身体里面的毒素。

鼻子经常上火的解决办法2

吃什么食物去火

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火” 可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物，下面给你介绍几种败火小零食。

莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

百合

“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

银耳

银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。