孕妇喝什么汤有助保胎

孕妇喝什么汤有助保胎

孕妇喝什么汤有助保胎呢？孕妇在怀孕期间为了保证营养，就必须要从食物当中获取，孕妇是一大特殊人群，孕妇需要的营养有很多，而汤饮当中的营养有很多，那么孕妇喝什么汤有助保胎呢？下面就和我们一起来看一看吧。

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一、猪肉枸杞汤

枸杞子的最大功效就是养颜美容还补血，而猪肉呢，最好选择那种红肉比较多的，它所含有的铁元素就很丰富了。如果孕妇在怀孕了还在坚持电脑前工作的话，那么猪肉枸杞汤就是必备良汤，不仅可以补充人体铁元素，还能在一定程度上防辐射呢。

二、排骨山药汤

排骨的钙含量可是非常多的哦，多补充钙质可以让胎儿长得更加健壮，四肢更加有力。山药的功效在于补肾气，促消化。如果胎气不稳，可以选择使用排骨山药汤，起到保胎养胎的作用。（孕妇能喝排骨汤吗？怀孕喝排骨汤补钙）

三、银耳莲子百合汤

银耳、莲子、百合都是具有去燥降火功效、清心安神功效的，如果赶上炎热的夏季，或者孕妇心情突变烦躁不安，那么就可以喝一碗银耳莲子百合汤，静心安神，心情舒畅。

四、排骨冬瓜汤

排骨的营养很丰富，但是吃多了就会非常的油腻，在这时如果配上冬瓜来吃味道就会变得非常的鲜美。而冬瓜本身对人体就具有消肿利尿的作用，如果孕妇在孕晚期出现了水肿的现象，那么就可以服用排骨冬瓜汤来调理身体了。

五、紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤的作法非常的简单，但是营养元素却一点都不低，像钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素都能通过一碗紫菜蛋花汤来补充到，同时还能解腻宽心。

六、香菇鲫鱼汤

很多妈妈会在产后选择用鲫鱼汤来下奶，其实在孕前也是可以吃鲫鱼的，补充蛋白质的同时，也能在一定程度上舒活乳腺。最重要的是搭配香菇，营养丰富，且味道鲜香。

七、木耳鱼头汤

鱼肉可以防止胎儿早产，并且鱼肉中的DHA能帮助胎儿的大脑发育，使其更加的聪明。木耳能够消除孕妈咪体内的垃圾毒素，让身体更健康，让胎儿吸收的营养更纯净。

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一、鸡脯肉莲子汤

鸡脯肉是认可的蛋白，碳水化合物，矿物成分数最多，另外又胆固醇成分至少的一种肉类食品。鸡脯肉有推动身体基础代谢，提升人体免疫力的功效。而莲籽具备净心舒肝，另外也是孕妇安胎之上品。用鸡脯肉同莲籽一起炖成汤喝不但补气血还有利于安胎，提升营养成分。

二、生猪肉枸杞汤

枸杞具备滋补养生肾脏，强健体魄的功效，非常是针对一天到晚应对着电脑上的孕妈妈来讲，多吃枸杞还有利于降低辐射源的损害。而生猪肉的.含铁成分十分高。用生猪肉同枸杞一起制成汤不但有利于防止怀孕缺铁性贫血，还有利于推动小宝宝的生长发育。

三、百合花莲子银耳汤

百合花，莲籽，白木耳都具备降火清宁心安神之作用，许多孕妈妈在怀孕期都是有抑郁症，精神压力大，再加这时恰逢秋干物燥更非常容易有容易上火的问题，因而平常假如能用百合花，莲籽，白木耳同老冰糖一起熬成汤喝得话，则更有益于稳定的渡过怀孕期。

四、山药排骨汤

淮山药是孕妇补肾壮阳，安胎的最好是保健产品之一，平常用淮山药同猪排骨一起制成汤不但芳香口味还可提升营养成分。是孕妈妈不能错过了的一道靓汤。

五、冬瓜排骨汤

大部分女士来到怀孕中后期都是有下肢曲张的问题，而东瓜具备利湿消肿的健康保健作用，用东瓜同猪排骨一起烧煮不但可除去猪排骨中的油腻感吃起来口味还变香。当然假如讨厌猪排骨的味儿得话，用鹅肉替代也是非常好的挑选。

六、紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤是普通百姓们饭桌上普遍的特色美食之一，你可以千万别小看了这汤的健康养生作用，其含有丰富多彩的优质蛋白质，碘，蛋白，磷，铁等多种多样营养元素，至关重要的是不是健脾开胃解油腻。

七、红萝卜猪肝汤

红萝卜中丰富多彩的胡罗卜素，再加牛肝中丰富多彩的含铁，可更强的充分发挥出护肝，清目，补血补气等多种多样作用，是孕妈妈怀孕中期不能缺乏的一道美味可口。

导语：孕妇怀孕期间都很有可能引起流产，所以在此期间一定要做好安胎保胎的工作，那孕妇安胎汤有哪些呢?下面就由我为大家一一介绍吧~

孕妇安胎汤有哪些

一、养血安胎汤

怀孕早期适宜饮用养血安胎汤，能够缓解准妈妈孕期腰痛、食欲下降、下腹坠胀的症状。需要准备的食材有一只鸡、100克瘦肉、12克石莲子、12克川续断、18克菟丝子、18克阿胶，适量的盐、姜、红枣。

先把鸡剖开洗净，接着把瘦肉洗净切块，放进煮开水的`锅里大约煮三分钟。把石莲子、川续断、菟丝子放进煲汤袋，再放进装了适量清水的炖锅里，炖半个小时。最后把鸡、瘦肉、阿胶、姜以及红枣都放进炖锅里，隔水炖三个小时，加入适量的盐进行调味。

二、妊娠安胎汤

妊娠安胎汤具有较好的安胎作用，需要准备的材料有鲫鱼、适量的砂仁、盐、油、姜。

先把鲫鱼去鳞剖开洗净，姜洗净切片。接着把砂仁放进鲫鱼的腹内，再把鲫鱼以及姜片放进炖盅隔水炖。等到鲫鱼炖熟了之后，放些适量的盐进行调味。

三、鸡蛋艾叶汤

容易习惯性流产的准妈妈适宜食用鸡蛋艾叶汤，从而达到安胎的作用。需要的材料有艾叶、适量的白糖以及鸡蛋。

先把清水倒进锅中煮开，接着加入适量的艾叶继续煮开，再把鸡蛋打碎倒进锅中，直至鸡蛋煮熟后加入适量的白糖调味，方可食用。

四、补血安胎乌鸡汤

补血安胎乌鸡汤需要准备的材料有乌鸡、香菇、山药、火腿、枸杞、红枣、八角、葱以及姜。

先把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。在锅里加入适量的清水煮开，再把乌鸡放进去，放入香菇、火腿、枸杞、红枣、八角、葱、姜用大火煮开。最后放进山药炖一个小时左右，可放入适量的盐进行调味。煮到乌鸡大约烂熟的时候，方可食用。

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