1、膝关节的滑膜炎。 这种原因一般就是以肿、疼为主，有响声的时候比较少，膝盖温度可能还会上升，建议如果是这种原因的话还是吃点消炎药之类的比较好，多注意休息，平时也可以热敷一下。
2、半月板损伤。 一般来说，膝关节的半月板损伤是会导致膝盖响的，在膝盖弯曲或者是伸直的时候，受到摩擦或者是损伤就可能会出现响声，这种情况一般是以手术治疗为主，还有就是物理治疗，建议最好是尽快的手术治疗，把坏了的半月板切掉比较好。
3、膝盖响的另一种原因就是膝关节的里边有骨质增生。 膝关节的里边有骨质增生就是造成膝盖响的原因，这种情况主要就是对症治疗，疼的时候建议可以选择一些止疼的药，或者是进行手术治疗也可以，这类患者平时要注意不要跑，不要跳。
4、还有另一种就是正常的生理性的膝盖响。 如果没什么疼痛不适的症状的话，可以观察为主。
总的来说，膝盖响是有很多原因的，建议还是先拍个X线看看到底是怎么回事，再好好治疗，平时注意尽量要少跑，少跳，还有像爬山这类的运动建议不要做。
这个问题其实之前谈过，我就简单再回复一下。
膝关节弹响有生理性弹响和病理性弹响。
生理性弹响主要是膝关节活动时，关节腔内压力的变化而引起弹响，就像我们掰手指也会有弹响是一个道理。
病理性弹响主要是由于关节内各种病理因素，在关节活动时出现机械性紊乱而弹响，关节面不平整，软骨面受损，关节凹凸不平等会引起弹响，其最常见引起这种弹响的是半月板损伤，其次是关节滑膜炎，软骨损伤等。
一般来说如果这种弹响只是偶尔出现，一般可以暂时不用处理。如果弹响频繁出现，就需要警惕是否是病理性的，这个最好是去医院就诊检查看下。
膝盖就是膝关节的半月板，膝关节主要由胫骨，股骨，髌骨三个部分组成，有两个关节结构，包括胫骨关节和髌骨关节。
关节在运动或屈伸时有时会发出咯吧咯吧的响声这是为什么呢？膝关节中由关节囊包裹形成的空腔叫做关节腔，里面有关节滑液，起到润滑的作用，关节腔内是负压的，也就是说大气压大于关节腔内压力，这样能够保持关节结构的稳定。一般膝关节响分为生理性的和病理性的响动。生理性的是由于拜动关节关节受到屈伸的拉力使关节腔内空间变大内压下降，关节滑液里的气泡破裂和关节液一起震动发出响声，这种对关节没有损害，另一种是病理性的，由于关节周围各种病变导致关节运动过程中发生机械运动紊乱，或半月板损伤，关节韧带、滑膜、软骨组织、肌腱拉伤都会导致关节发出响声。
关节面损伤表面不平，和相邻的关节面相互运动产生摩擦时，凹凸不平也会发出响声。
所以我们在运动时不要过于剧烈运动，发出响声时要减轻或停止运动，运动前做好热身活动，时刻保护好自己的关节，补充钙质让关节液充分润滑关节，避免关节受损。
膝关节是人体中十分重要的部位，它承受了人的身体的大部分重量，而且经常受到很大的拉力，所以膝关节是人体中非常脆弱的的关节。
首先， 如果膝盖响只是偶尔发生的，而且响的时候没有疼痛及其他的问题，那么就只是正常的生理性响动，并没有什么太大的问题。这是因为膝关节间会存在一定的空隙，里面有关节液，而在平时运动时会拉伸关节，导致空隙扩大，周围的空气就会进入，从而和关节液一起发出响声。
但是如果膝盖响是经常出现的情况，而且会伴有疼痛，不适的症状的话，那么就应该是膝关节内部的问题了，主要有以下一些相关的原因。
第一、关节炎。 一般膝关节如果有风湿性关节炎或者骨关节炎，由于会有不同程度的骨质增生，活动和运动时就会经常出现声响，还会出现疼痛、肿胀等情况，所以需要特别小心。
第二、膝关节受伤。 膝关节响有可能是由于膝关节曾经受过损伤引起的，特别是半月板损伤和十字韧带损伤，这些都是日常的运动和活动很容易导致的。由于膝关节已经受到过一定的损伤，里面的结构会存在一定程度的问题，所以膝关节在屈伸的时候，就会出现声响。
膝盖响一定要特别小心，最好及时到医院进行检查和治疗，否则如果放任不管的话，将来可能会引发更为严重的问题。
一、生理性弹响
一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚，这是个体差别的缘故，不需要特别处理。
二、病理性弹响
病理性弹响一般都是病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因造成，由此引起关节间隙变窄、关节压力增大、局部软组织肌张力过高，所以在关节活动时会出现弹响及活动受限疼痛不适等症状，处理来说，需要针对引起弹响的原因具体治疗，关节错位的手法调整，韧带劳损的针灸、药敷、艾灸效果比较好，软骨损伤的可以局部注射玻璃酸钠，严重者手术治疗。
膝盖弹响注意事项？
1.平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，可以行直腿抬高活动以增强肌四头肌张力。
2.生活中注意避免劳累和着凉，增加钙质的补充，最好配合中药调节，通过中药的作用来调节人体机能平衡，改善局部血液循环，加速局部组织的新陈代谢及代谢产物的排泄过程.减轻局部神经感受器的刺激，起到活血化瘀，消炎止痛的作用，以达到消除症状，解除痛苦，恢复功能之目的。
3.体重是影响膝关节的一个重要因素，对于肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷。
希望以上解答能帮助到您，谢谢！
缺少钙
应适当运动
早睡早起不要熬夜
尽量保持良好的生活习惯
因人而异
膝盖来回运动有响声，分年龄段的，少年响声属于正常，成年有响声不疼也正常，在中年有响声不疼也正常，不痛就正常。如果运动时有响声而且还感觉疼痛感，首先就医，然后找病因，得到有效的治疗，应该会康复的！最后祝你身体 健康 ！
膝关节有响声有两种原因。第一种是膝关节退变后，肌腱、韧带或关节滑膜皱壁与骨面之间发生摩擦从而导致弹响，通常无需治疗。第二种是先天发育异常的盘状半月板，在膝关节活动过程中出现一过性脱位导致，需积极治疗。
膝关节弹响在临床实践中很常见。膝关节弹响发生在患者行走或上下楼梯时。膝关节弹响主要由以下原因引起：日常生活中长期站立或长期剧烈运动，膝关节压力过大导致膝关节周围肌肉疲劳，膝关节不稳定，髌腱与骨摩擦后弹响；膝关节半月板损伤、半月板撕裂等引起的关节屈伸时产生弹响，甚至关节绞锁。任何能使关节液减少、关节摩擦面增大、关节面不平整的因素都会导致膝关节的异常声音。
除上述因素外，还包括膝关节结核、肿瘤等。如果感觉不舒服或难以缓解，应及时看医生，明确诊断后进一步治疗。行走性膝环多见于膝关节内半月板损伤，或有软骨损伤，导致膝关节活动时有明显的响声。如果这种情况发生在发育期的青少年身上是由于生理性的响声引起的，因为在生长阶段，骨和韧带的生长，关节囊周围的生长不匹配，导致关节紧张。
活动时就会引起软骨的异常摩擦，产生响声，但这种响声一般不伴有疼痛，所以是一种生理性的响声。当发生弹响时，有疼痛或肿胀，活动受限，这可能是半月板损伤或骨质增生、钙化形成的原因。膝关节弹响的患者应及时到医院就诊，检查出具体原因后给予针对性治疗。膝关节内有软骨、半月板、韧带等重要组织,走路太多,也就是运动过度、耗损过度,就会导致这些重要组织的磨损,磨损过度之后,就会出现弹响和疼痛。
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