孕晚期行动越来越不便_孕晚期的不适

孕晚期诸多不便!没想到这么多!

　　从怀孕后的第28周开始算，也就是怀孕的第七个月开始，孕妈咪终于进入了孕晚期。这时的孕妈咪明显感觉比之前要疲惫，这是因为肚子里的胎儿越长越大，孕妈咪出现各种不适症状。因此孕妈咪在孕晚期更需注意休息，注意观察胎动，更要注意适当运动，以便顺利分娩。

图片来源：视觉中国

　　一、孕晚期的症状

　　1、便秘加重

　　在孕晚期，孕妈咪移动不变会相应地减少运动量，因此肠胃的活动量也在减少，而孕妈咪的食量并没有减少，吃进去的食物没有得到及时消化，就会堆积在肠胃中，长此以往就出现了便秘症状，轻微的便秘症状可以适当调理，但如果便秘严重，应及时到医院就诊。

　　2、水肿加重

　　在孕晚期，胎儿已长得很大，子宫会压迫盆腔，肢体内的水钠会堆积，进而引起水肿，这属于正常的生理现象，一般来说脚部、腿部以及手部水肿都比较明显，如果腿部水肿并不超过膝盖，就无需担忧，反之则需及时就诊。

　　3、食欲不振

　　不少孕妈咪会发现自己在孕晚期时饭量减少，又害怕胎儿在成长营养不足。其实这是因为子宫变大压迫到孕妈咪胃部，稍微吃一点就会觉得饱。因此孕妈咪在孕晚期一定要注意少吃多餐，必需的营养千万要注意充足。

　　4、腹痛频频

　　孕晚期的孕妈咪常常会感觉腹痛，以为将要生了，事实上这只是假宫缩，并非将要分娩。一般来说孕晚期孕妈咪注意休息充分，症状就会有所缓解。

　　5、尿频严重

　　随着月份的增长，胎儿的的头部会更加下沉，压迫到膀胱，进而孕妈咪常常会有想要尿尿的感觉，这属于正常的生理现象。所以孕妈咪不要憋尿，尤其是晚上睡前1-2小时尽量减少水分摄入，避免半夜起床上厕所。

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　　二、孕晚期如何护理

　　1、注意胎儿活动频率

　　孕妈咪的子宫随着胎儿的增长会增大，但毕竟空间有限，胎儿的活动空间与活动频率也会变小，这是孕妈咪要注意做好胎心监控，必要时需及时到医院就诊。

　　2、注意见红伴随的症状

　　分娩前都会见红，但见红并不一定是分娩，如果见红时没有宫缩，羊水也没有破裂，那么也不用过于担心，但如果见红流出的血并非鲜红色的，且量大于平时月经量，那么就需要马上赶往医院及时诊断。

　　3、羊水破裂后护理

　　羊水破了就需马上到医院分娩，如果大幅度的活动羊水会留得越来越多，这时孕妈咪应尽量平躺着，且抬高臀部，等待救护车的到来。当然如果没有腹痛流血，可以打车到医院，但尽量还是在家人的陪伴下。

　　4、注意腹痛的缓解

　　并非腹痛了就能马上分娩，腹痛有可能是假性临产，一般来说假性分娩会随着时间的转移有所缓解，肚子也会慢慢变软。真正临产是孕妈咪肚子发硬，且有规律地宫缩。

　　因此，孕妈咪在孕晚期一定要做好分娩准备，且时时观察胎儿胎动变化，尤其是待产包需时刻准备着，作为丈夫的，也尽量陪伴孕妈咪，尽量避免出差。