喝什么对皮肤好还能美白的喝什么对皮肤好还能美白的，人常常会很注重保养自己的皮肤，平时也比较喜欢吃一些美容养颜的食物或者喝一些能使自己皮肤变得更加光滑的饮品。那么女性喝什么对皮肤好还能美白的呢？喝什么对皮肤好还能美白的1 第

孕妇可以喝冰糖雪梨。冰糖雪梨对于孕期的女性来说是非常好的水果，具有生津止渴，清热养肺的功效。但是有糖尿病的孕妇及脾胃虚寒的孕妇不宜喝冰糖雪梨。冰糖雪梨本身含有丰富的维生素A、维生素B及维生素C，可以促进胎宝宝的正常发育，同时可以补充钙质，促

反酸虽然痛苦，但万不可过度焦虑。就像我们熟知的小说、名著中的主人公常常因为过度焦虑、哀愁而茶饭不思。其实，我们的消化功能和情绪的关系是十分密切的，有了问题过度焦虑不仅不利于疾病康复，反而可能加重病情。因此，第一件要做的事就是平复心情、了解病

百合除了炒菜之外，其实还可以煮汤，那么百合要和什么仪器煮汤的好呢？要怎么煮汤呢？针对这个问题下面我来为大家介绍下吧！百合和什么一起煮汤好百合莲子银耳汤百合莲子银耳汤是最常见的一种汤，而且做法简单，但营养丰富，具体做法是将百合撕成小瓣

清热解毒的食物有很多，平时最容易的就是上火，上火以后是非常的难受的，很多食物不可以吃，还要忌嘴。所以提醒大家，平时我们可以多吃一些清热解毒的食物来帮助肠胃清污。那么下面就为大家介绍一种清热解毒还能利尿的食物--芦笋汁。芦笋汁的口味

1、太溪穴和太冲穴太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。太冲穴是足厥阴经上的穴位，可以说是肝经原穴，能够储存肝经里面的元气，通过对此穴位进行按摩，能够调动肝经，让肝脏得到充足血液供应。

1、熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。2、莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》

芡实和莲子是一样的，中间有芯芡实，又名鸡头米、鸡头实，为睡莲科水生草本植物芡的种子。芡茎三月生叶贴在水面上，比荷叶大，有皱纹，叶面呈青色而背面呈紫色，茎、叶都有刺。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结

最简单的消暑糖水有银耳莲子羹、冰糖雪梨、西米露既简单又解暑，方便制作。我跟大家分享一下我的制作方法:1、银耳莲子羹，银耳两朵用温水泡发20分钟，莲子去芯，电炖锅放适量的水 ，泡发好的银耳、莲子一起放入，加20克冰糖，大火炖15分钟转小火2

24克。百合是百合科、百合属植物，属野百合的一个变种，其中7枚有24克。百合，又名强蜀、番韭、山丹、倒仙、夜合花等，是百合科、百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。百合莲子汤材料百合70克，莲子100克

改善失眠的食物有很多，常常服用这些食物，可以帮助入睡，改善失眠。 1，牛奶，因为牛奶中含有两种催眠的物质，一种是色氨酸，一种是对生理功能具有调节作用的肽类。 2，小米，小米中色氨酸最为丰富，具有镇静安眠，安神的作用， 3，核桃，核桃能

材料：白色杏仁片约40克、莲子12粒、玉米粉1小匙。调味料：水240 c.c.、糖12小匙。作法：莲子入蒸具，蒸约1个小时至熟备用。取一钵，加入杏仁片，边加水边磨，使杏仁片完全磨碎，成稠状。取一细筛，将稠状杏仁的渣过滤掉备用。取一锅，加入

1、中满痞胀及大便燥结者，忌服。2、《本草拾遗》：生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。3、《本草备要》：大便燥者勿服。4、《随息居饮食谱》：凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。1、降血压莲子所含非结晶形

在日常生活中，每个男性都非常关注自己的性功能。如果男生性功能出现障碍的时候是有很大的伤害的。尤其是会影响到夫妻间的正常性生活，所以很多男性朋友会通过壮阳的方式来提高性能力，那么壮阳延时最好的偏方是什么? 壮阳延时最好的偏方是什么?

如果是普通大小的红枣，一天最多可以吃五颗，如果是偏大的红枣，一天最多可以吃三颗。因为吃得过多会上火，而且大枣的外皮也不容易消化，吃多了会消化不良。红枣的营养价值高，而且属于健康的食品。红枣含有丰富的维生素a、维生素c等多种维生素，称得上百果

刚出生的宝宝是很容易上火的，因为身体尚未发育完全很容易受到病毒的侵害。但是刚出生的宝宝一味的通过药物来控制上火是不利于宝宝的身体发育的，因此，通过食疗来打到宝宝降火的才是最好的办法，下面就给大家介绍几个适合宝宝吃的降火食物。如何判断宝宝

1、健脾补肾的食物有很多，比如莲子、豇豆、黑豆、羊肉、栗子等。2、莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且含有维生素B1、维生素B2等。老年人及脑力劳动者，经常食用可以健脑

春令时节，阳气自然生发，对万物进行催动。人存在于天地间，与万物同在，与大自然息息相通，其中，肝脏的疏泄调达也十分旺盛。所以说，在这个春意萌动的季节里，人要多注重养阳，从而达到滋补肾脏、助肝气升发的目的。春风吹动，万物萌生，经过了一个冬天的沉

莲子是生活中比较常见的一种食物，它一般可以直接生吃，也可以煮着吃，还可以煲汤喝等。新鲜莲子虽然有很不错的食用功效，但是不建议一次吃太多，一天建议吃八到十颗就可以了，吃多了可能不消化。 新鲜的莲子每天吃多少最好8-10个左右。莲