壮阳延时最好的偏方是什么

在日常生活中，每个男性都非常关注自己的性功能。如果男生性功能出现障碍的时候是有很大的伤害的。尤其是会影响到夫妻间的正常性生活，所以很多男性朋友会通过壮阳的方式来提高性能力，那么壮阳延时最好的偏方是什么?

壮阳延时最好的偏方是什么?

最好的壮阳延时方法不能单纯的依赖于药物，还是注意平时的生活方式，及时排解心中压力。首先需要壮阳延时的人们需要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助治疗是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，积极预防，可以缓解疾病的伤害。此外，需要壮阳延时的人们因尽量的避免生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。因为这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，壮阳延时的人们应注意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

延寿酒：配方：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。功效：补五脏，和六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。百寿长春酒延时药：配方：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。制法：将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。功效：补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

鹿茸酒：配方：鹿茸3克，山药30克，白酒500克。制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。

吃什么水果壮阳?

具有补肾作用的水果，如桂圆肉、核桃、板栗、桑葚、黑枣、覆盆子、枸杞子等。其中覆盆子、桂圆肉、核桃等是温补肾阳的，而桑葚、枸杞等则以补肾阴为主。中医理论认为，黑色入肾，因此黑色的食物具有补肾的功效，如黑桑葚，黑枸杞，黑枣，桂圆等，可以经常食用。另外，海鲜贝类食物、动物的肾脏、一些蔬菜也有补益肾脏的作用，如虾、蟹、生蚝、猪腰、韭菜、山药、榴莲、木瓜等。此外，补肾还可以从其他方面改善，如调整生活作息、不熬夜，保持充足睡眠，节制性生活，适当运动等。

很多有早泄这一尴尬问题的男性都愿意选择服用壮阳药这一快速的方法。其实，副作用是很大的。我们不妨从一些可以壮阳的水果当中汲取身体所需的东西。例如桑葚，它被称为“男人果”，这是因为其果肉中含有着非常丰富的维生素和氨基酸，中医上也认为桑葚具有补肝益肾的效果。除此之外，荔枝、木瓜、芒果、葡萄、猕猴桃、莲子等也均有类似的效果。除了水果，平时的饮食上也可以有意地食用一些有壮阳功效的食材，例如护肾的食品，有山药等，它可以健脾益肺、强精固肾，经常服用可防治阳痿、早泄、遗精和腿软等症状。

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能壮阳。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。能壮阳。葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，能壮阳。猕猴桃，新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能壮阳。

好的延时是有技巧的，通常二十到三十分钟是没有问题的

冷热水刺激法是常见的也是有效的延时训练方法，但是需要长期坚持这个方法，主要做法就是在洗澡的时候先用热水浸泡，过一段时间后用冷水进行冲洗，反复几次进行，对造成刺激，每天坚持下来可以改善早泄

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