天儿是越来越热了，屋里头还有些莲心，那就用莲心来泡点水降降暑吧！但是光放莲心好像有点单调，莲心泡水加点什么好呢？莲心泡水可以经常喝吗？莲子心泡水最佳搭配1.莲心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血压等的作用。2.莲心+蜂蜜 有

南方腊八节吃腊八粥；腊八节喝腊八粥的习俗来源于佛教。农历十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在十二月初八悟道成佛，便在这天以吃杂拌粥作为纪念。自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做

煮八宝粥大概要放2500毫升水左右，将富含蛋白质，各种果仁，豆类，用小火慢煨。做法：1、将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净

1、莲子每天吃6-15颗左右合适 。2、莲子一般的重量是在1.1-1.4g左右，而正常的莲子食用量是在6-15g左右，所以在食用量上一般每日食用6-15颗左右为宜，可以根据自己的喜好和需求来选择，在6-15颗之间的数量都是好的。3、

溶色液可以快速去斑吗，一般来说祛斑是需要时间的，不能急于祛斑而不顾肌肤的健康。内调外养祛斑莲子薏米粥祛斑材料:莲子30g,芡实30g,薏仁米50g,桂圆肉10g,蜂蜜适量作用:抚平皱纹,祛斑美白,嫩肤滋润首先在煮粥前要现将莲子、芡实以及薏

能吃的，这个不是治疗精神分裂，是其中的一种药之一，很多精神类的病都会配安眠的药物的。个人觉得中医可以尝试一下。失眠除了吃药，还可以通过食物饮食来改善。香蕉：香蕉还是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，

肺不好的人容易出现咳嗽、气喘、咳痰等问题，养肺应该从补肺气、滋肺阴、清肺热等方面着手，这样才能有一个 健康 的肺脏。 【常用润肺、养肺的食物！】 石榴的汁水丰富，口感甘甜，含有丰富的维生素C和维生素B，脂肪和蛋白质含量较少，

1.鲜百合可以煮粥。鲜百合粥是其常见吃法之一。平时吃的时候，可以将鲜百合50克用清水洗净，放入锅中，然后将粳米60克用清水洗净，加水放入锅中。烧开后关小火，慢慢熬成粥，再加入适量白糖。搅拌后就可以吃了。2.鲜百合可以蒸着吃。鲜百合可以蒸着吃

新鲜百合的做法：1、材料：鲜百合、蜂蜜、水适量。2、首先，将百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。3、然后，把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。4、最后，烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。5、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。1、主

养血安神的食物有哪些？血气对于人体健康而言是非常重要的，但由于种种原因，人们很容易出现气血不足的症状，特别是女性朋友。养血安神的食物有哪些呢？以下是我帮大家整理的大学生假期的社会实践调查报告范文（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

1、“喝暑羊”山东南部地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。枣庄吃伏羊的习惯，与当地的农事、气候有关。枣庄是有名的麦产区。入伏之时，正是麦收结束，新面上市。是一个短暂

白莲须是一种很多人喜爱的滋补食品，那么你对它的了解有多少呢，它的功效和作用有哪些？下面是我为大家精心整理的白莲须的功效和作用，仅供参考。白莲须的功效白莲须有一种干涩的味道，能够起到收涩防止出血的疗效，而且用来煎煮熬汤的话可以喝，对于

1、小米香菇粥。材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。做法：小米，淘洗干净；香菇，择洗干净，切成小块或碎末；鸡内金，洗净。锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。功效：健脾和胃，消

上火在日常生活中常见的现象，不同的人们上火的表现是不同的，也有一些人在上火会表现在鼻子上，使鼻子感觉很不舒服，甚至会出现烧的感觉，影响到人们的正常的生活和工作，那么 鼻子上火吃什么好 ？鼻子上火吃什么好1、柚子：柚子性寒，味甘。含

相信不少人都听说过“催情食物”这种说法，所指的便是吃了这些食物之后女生会心理产生“性奋”之感，会让女生“发春”。那么你知道在生活中女生吃了能立即发春的东西有哪些吗？“立即”这个词用的还是比较夸张的，科学研究发现女生吃这些食物的“催情”功效

　1、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡150g去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参3g洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。花旗参味甘微苦性凉，具益气养血，滋阴清虚热的作用浮小麦味甘，性凉

芡实，又名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生草本植物芡的种子。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。其性能与莲子相似，收涩性较莲子强，常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵

失眠多梦吃什么好失眠多梦吃什么好，现在很多人都是会失眠的，失眠多梦的病症都是因为患者的精神方面高度紧张，多愁善感，对很多的事情思虑过度。又或者是患者的神经衰弱等病症导致的，下面是失眠多梦吃什么好。失眠多梦吃什么好11、药物

无花果汤的做法有以下几种:用无花果玉米、3只鹌鹑、1块瘦肉、4个无花果干、1个甜玉米、半根胡萝卜、8碗水煮鹌鹑汤。准备材料2。将鹌鹑洗净，去头去脚后剁成四块，瘦肉切块，放入冷水锅中，煮熟，捞出，冲洗干净，浮起来。胡萝卜去皮，切块，甜玉米洗净