鼻子上火吃什么好_备孕

上火在日常生活中常见的现象，不同的人们上火的表现是不同的，也有一些人在上火会表现在鼻子上，使鼻子感觉很不舒服，甚至会出现烧的感觉，影响到人们的正常的生活和工作，那么 鼻子上火吃什么好 ？

鼻子上火吃什么好

1、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如维生素C、维生素Bl、胡萝卜素、维生素B6等，可以益肺。化痰、止咳、但柚子性寒吃2—3块缓解症状即可。

2、柑桔类水果：酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用对治疗咽喉肿痛很有效。

3、西瓜：西瓜性寒，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时食用西瓜，可以去暑热。解渴。

4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以生津。清热，甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，发生喉咙疼痛时食用甘蔗可以缓解症状，清火利咽。

5、菠萝：菠萝几乎含有所有人体所需的天然矿物质，维生素并能有效地帮助消化吸收。可帮助感冒患者缓解喉咙痛症状，还可增加肠胃蠕动，有效分解食物中的蛋白质，增强机体免疫力。

6、梨：梨性凉，味甘，可以清热化痰。对发热口干、风热感冒等症状都具有明显的缓解作用。

7、莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为顺气、清热、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

8、茄子：性寒凉可清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时可以采用蒸茄子的方法。

冬季上火解决方法

1、鼻出血。可食水果西米露。做法：西米洗净后，倒入沸水中。煮到西米半透明，把西米和热水隔开。再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去。煮一小锅牛奶并加少许糖。将西米倒进牛奶中煮至开锅。将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁即可。采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解上火导致的鼻出血。提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。

2、口长水泡。切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

3、鼻塞难通。如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

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鼻子经常上火的解决办法

鼻子是很容易上火的，如果我们的鼻子出现了上火的症状，说明我们的肺部出现了问题，一旦上火，不仅鼻子容易长痘痘，而且还很痛，非常折磨人，那么，鼻子经常上火有什么解决办法呢？一起来看看吧。

鼻子经常上火的解决办法1

如果鼻子出现上火的症状，我们可以每天用淡盐水对鼻子进行一些清洗。到市场买一些新鲜的芦荟涂抹，不但可以美容还可以消炎，性价比比较高，对于鼻子红肿现象有很好的缓解作用。

另外，如果经常上火我们还可以在生活中多喝一些菊花茶，它不但有清热解毒的功效，还可以排毒利尿。另外可以在鼻头红肿的地方涂抹一些红霉素软膏，不但可以防止细菌的再次感染，还可以消炎杀菌。也可以辅助吃一些清热下火的药物，比如清热解毒胶囊或者是牛黄解毒丸，这些对于消除鼻子红肿的症状都非常有效。

如果出现鼻子上火的'症状，以后千万不要用手去抓挠，因为我们手上带有很多细菌，很容易造成鼻头出现二次感染。平时在生活中多喝一些水，不仅可以利尿，还可以有助于毒素排出。饮食上以清淡为主，不要吃刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，不但可以补充人体所需的维生素，还可以有效的缓解身体里面的毒素。

鼻子经常上火的解决办法2

吃什么食物去火

上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火” 可以分为“实火”和“虚火”两大类，而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。

生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物，下面给你介绍几种败火小零食。

莲子

莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

百合

“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

银耳

银耳每100克干品中含蛋白质5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纤维2.6克，钙380毫克，磷250毫克，铁30毫克，还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。

小零嘴食用：先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，，加冰糖适量调味。