将竹丝鸡150g去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参3g洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。
花旗参味甘微苦性凉，具益气养血，滋阴清虚热的作用浮小麦味甘，性凉，归心经能益气阴，养心除热。石斛味甘性平，养胃阴，生津液，滋肾阴，润肺补脾除虚热竹丝鸡可补气养血，用治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。适用虚火炽盛，烦躁失眠，口干舌燥，消渴，咽干者或兼见血虚表现者如面色萎黄等。
2、小麦安神饮
把小麦、百合各25克、莲子15克、大枣2个、甘草6克分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，连炖两次，混合，随时皆可饮用。
小麦甘凉，养肝补心，除烦清热甘草甘平，补养心气，和中缓急大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。三药合用，甘润平补，养心调肝，养心安神，和中缓急之功。加百合滋养心阴，莲子养心益肾。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症，脾胃虚弱，腹满便溏者不宜服用。
3、麦冬莲子粥
将百合15g、莲子肉15g及粳米洗净后放入锅内，加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂，加适量盐调味即可食用。
百合味甘，微寒，归肺、心经能养阴润肺止咳，清心安神。莲子味甘、涩，性平归脾、肾、心经有益肾补脾养心之效。加粳米熬煮成粥，具有养心、益气、健脾胃的作用。适用心烦易燥、失眠多梦者，外感及湿热者不宜服用。
人在遭受重大的自然灾害袭击后，可出现如心悸、失眠、噩梦、恐惧、易惊醒及颤抖、呼吸困难、咽喉及胸部有窒塞感、头晕眼花、记忆力减退或悲伤、情绪低落、麻木、冷漠、失望、心里空虚、疲倦、食欲减退等一系列的应激反应。若这些反应在较短时间内得不到调整，持续四周以上则会出现创伤后应激障碍。
上述症状属中医“惊悸”、“怔忡”、“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“梅核气”、“妇人脏躁”等范畴。其发生有外界刺激及体质因素两方面的原因。五志过极，心神被扰，心主神志的功能异常，则出现心悸、怔忡、失眠、多梦、神志不宁或健忘、反应迟钝、精神萎靡等一系列症状。悲忧伤肺，肺气不足则呼吸困难，咽喉及胸部有窒塞感情志不畅，肝气郁结，肝的疏泄功能减退，则见胸胁少腹胀痛不适，情绪低落，心情抑郁肝气升泄太过则急躁易怒、口苦、头晕肝木横乘脾土则见呕逆嗳气、脘腹胀满、腹痛腹泻木不疏土则食欲减退、纳谷不化。
老人、妇女、儿童是创伤后应激障碍的易感受人群，因这部分人多心脾两虚或心胆气虚，稍有所感，即发上述诸症。
在历代医家治疗经验的基础上，我们拟定了以下基本方剂：柴胡12克，黄芩12克，半夏12克，党参12克，栀子9克(炒)，香豉7克，茯神12克，石菖蒲9克，龙齿24克(先煎)，远志12克，酸枣仁18克(炒、捣)，夜交藤24克，琥珀4克(研、冲)，灯心草6克，甘草6克，生姜3片，大枣4枚。每日一剂，水煎，分两次服。
方中之小柴胡汤(柴胡、黄芩、半夏、党参、甘草、生姜、大枣)和解少阳，疏畅气机栀子豉汤(栀子、香豉)清宣郁热安神定志丸(茯神、石菖蒲、龙齿、远志、党参)益气镇惊，安神定志酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、甘草、川芎、知母)养血安神。琥珀助安神定志丸镇惊安神，夜交藤助酸枣仁汤养心安神，灯心草助栀子豉汤清心除烦。
心火偏亢，心烦神乱，惊悸怔忡，失眠多梦，舌红脉数者，可以本汤剂送服朱砂安神丸心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花证属心肾不交者，可以本汤剂送服磁朱丸心烦少寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，精神萎靡，腰膝疲软，咽干，健忘者，可以本汤剂送服交泰丸素体阴亏血少，症见虚烦心悸，睡眠不安，精神衰疲，健忘，大便干燥，口舌生疮，舌红少苔，脉细数者，可合天王补心丹加减心脾两虚，症见心悸怔忡，失眠健忘，多梦易惊，体倦食少，面色萎黄，舌淡苔薄，脉细弱者，可合归脾汤加减胆虚痰热上扰，症见胆怯易惊，虚烦不宁，失眠多梦，呕吐呃逆者，或合温胆汤加减心脾血虚，症见失眠多梦，心悸心慌，面色萎黄者，可合茯苓散加减脾虚偏寒，症见失眠，便溏者，或合寿脾煎加减肝郁化火，肝阳上亢，症见失眠，心烦、口苦者，可合泻肝安神丸加减心气不足，心血亏虚，症见心悸怔忡，气短自汗，精神倦怠，少气懒言，少寐多梦，健忘者，可合柏子仁丸加减遭受自然灾害，跌打损伤，症见瘀血征象者，可合血府逐瘀汤加减。
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