凉拌辣椒的做法-家常凉拌辣椒的做法非常简单易学。###准备：具体步骤：1、选择外壳光滑饱满的皮蛋，尽量少斑点，细纹。2、好的皮蛋拨开后色泽透亮，呈茶色，上面看得见雪花状的花纹，称为松花

前言炎炎夏日，相信一道爽口的凉菜会成为很多人的心头爱！木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。###凉拌甘蓝的做法步骤1将紫甘蓝、绿甘蓝切

食材主料芹菜300g腐竹100g辅料盐适量蒸鱼豉油适量醋适量麻油适量步骤1.准备一些腐竹2.芹菜洗净备用3.将腐竹用冷水泡软4.将芹菜切段5.将芹菜和腐竹过热水焯熟6.捞出沥干，放入蒸鱼豉油，

首先—它没毒；其次—它肯定不好吃!拜托,这是六几年困难时期实在没东西吃才吃这个的…有点苦,要吃的话就得看你怎么做了.那时候是把野菜树皮和一切能吃的东西掺上

要的，木耳本来就不容易熟，就算是做火锅，烧很长时间也不太容易熟，所以一定要焯水。###最好用热水焯一下，因木耳菜在晾晒过程中难免受到污染，单用热水烫是不够的。###木耳提前泡发

摘自老菜农有机蔬菜网：凉拌灰条菜一、原料：1.主料：灰条菜250克。2.调料：精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。二、制法：将灰条菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出放清水中多次洗净，挤干水放入盘内，

凉拌苦瓜材料主料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克做法（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，

食材用料木耳150克相克食物亚麻油20毫升生抽1汤勺葱白15克大蒜5克相克食物蚝油10克红萝卜丝5克盐5克鸡精2克芝麻5克相克食物凉拌木耳的做法1.先准备好材料，木耳、葱白、大蒜、红萝卜丝2.

木耳可不可以是胡萝卜一起拌###凉拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜；调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清

黑木耳是人们喜爱吃的蔬菜之一，黑木耳的营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效，深受人们所喜爱。###凉拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜；调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡

建议：主料：黑木耳 银耳辅料：香菜 野山椒 香油 老陈醋 美极鲜酱油 小米辣 盐1.黑木耳、银耳用开水水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵，放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。2.香菜洗净切寸断；小米

凉拌菠菜的做法图解22.装盘.喜欢造型，白糖！用手机看这道菜做法小贴士花生米要小火炒熟，蒜末！凉拌菠菜的做法图解55，花生米，把菜放入碗里再倒扣盘中造型就出来了，用凉水冲一下是为了保持菜的脆嫩

【凉拌菠菜之花生酱】1、菠菜摘去黄叶，清洗干净。最好选小菠菜，那种个头很大的菠菜不好吃。###材料：菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟

葱香凉拌海蜇头主料：海蜇头150克辅料：香葱末25克，酱油15克，白糖适量，味精2克，香麻油10克，精制油15克。制法：1.选用隔年腌制的海蜇头，洗去泥沙，放清水里浸泡5-6小时，再冲洗干净泥

主料：藕辅料：藕 醋 盐 味精 糖做法：1.藕洗净后切片。2.姜切末备用。3.烧一锅热水把藕片放入焯熟。4.开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。5.闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末。6.放入

给你推荐一些，满意的话请及时采纳啊，谢谢！凉拌菜要分白油凉拌菜和红油凉拌菜的。白油的比较简单，就是盐，味精，麻油或香油，姜，蒜。红油的就要在此基础上增加酱油，辣椒油，花椒油，胡椒粉，醋，白糖，

【菜名】凉拌豆腐【所属菜系】浙菜【特点】清淡爽口,齿齿留香.【原料】材料嫩豆腐2块 皮蛋2个 小黄瓜2条 大葱1大根 番茄1个调味汁酱油4大匙 醋1大匙 芝麻油3大匙【制作过程】1、剥除皮蛋壳

当然可以，只要注意食品卫生就可以了。许多人孕早期因为早孕反应吃不下油腻，就专门吃些清凉的小菜的。###凉拌菜所用的原料很多，诸如：白菜、菜花、苦瓜、菠菜、芹菜、甘蓝、土豆、生笋、生菜、