嗯哼~凉拌黄瓜材料：黄瓜 2根大蒜 4瓣盐 2克鸡精 2克醋 少许香油 适量做法：1黄瓜洗净放在菜板上，用切菜刀平拍，使黄瓜开裂。2切成小块。3大蒜剁碎。4把拍好的黄瓜和大蒜放入盘中，加入盐

凉拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜；调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2、把青

凉拌莲藕怎么做材料莲藕300克，姜丝10克，辣椒1条，盐14茶匙，糖1茶匙，白醋1茶匙，香油1茶匙做法1.莲藕洗净，用刀刮去较黑的外皮，再切成薄片，以滚水汆烫一下，捞起以冷水冲凉再沥干水份

原料：黄瓜2根、蒜一些。做法：1、黄瓜洗干净，剖开。用刀轻轻地拍一下。2、切菱形，反正随便怎么切了，无所谓的，反正是自己吃的。然后放盐腌制10分钟。3、蒜头切沫，待用。4、把蒜沫放入黄瓜中，倒

主料干黑木耳50g辅料油适量盐适量芝麻油适量大蒜2个葱适量红辣椒适量胡椒粉适量糖适量生抽适量香醋适量步骤1.干黑木耳泡发4小时以上洗净备用2.锅内烧开水将黑木耳煮3分钟捞起沥干水分装盘备用3.

前言中秋节那天晚上，我们总是吃着各种小零食、水果、月饼，开始赏月和聊着家常，但是最近家里老人血糖指数有点偏高，所以可能很多零食和月饼都不能吃，所以就想着能在中秋节晚上赏月的时候，能做几个好吃的

你好，怀孕是可以适当的吃凉拌菜的，天气冷的话，最好还是不要吃，容易拉肚子###可以的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口

凉拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜3根（切成条：长5—6厘米,宽1—1.5厘米）辅料：辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油,盐,白醋,糖,味精,麻油少许。教您凉拌黄瓜怎么做，如何做凉

主料藕500g辅料白糖3勺醋5勺步骤1.藕1节2.去皮，洗净，切片3.烧水4.在开水中焯一下，用凉水冲，冲凉放入凉水中5.捞出，加白糖 米醋###凉拌藕片做法一：把藕洗干净切片，然后再

凉菜：1、凉拌金针菇的做法详细介绍菜系及功效：清爽凉菜凉拌金针菇的制作材料：主料：金针菇,黄甜椒,葱段,蒜蓉,生抽,香醋,香油,蜂蜜（糖）。教您凉拌金针菇怎么做，如何做凉拌金针菇才好吃1、水烧

【彩椒凉拌金针菇】1、备好原料：彩椒，黄瓜，金针菇2、将彩椒黄瓜切丝，尽量和金针菇一般细，这样口感好。###【凉拌金针粉丝】1、锅子烧开水，将粉丝放入，煮熟。2、金针菇洗净，切掉尾部，

凉拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜；调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2、把青

凉拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜凉拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜3根（切成条：长5—6厘米,宽1—1.5厘米）辅料：辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油,盐,白醋,糖,

指导意见：您好，怀孕初期是可以吃凉拌黄瓜的，注意不要吃得太多了，以免着凉导致胃部不适。###现在开始和牛奶是没有问题的 只要你喜欢喝就可以了 一般孕早期的反应都是会比较明显的 所以你喜

炎热夏日，凉拌黄瓜绝对是唤醒你食欲的开胃小菜，而且常吃黄瓜还有清热消暑、美白祛斑的功效，你一定不能错过！但凉拌黄瓜的做法有很多，今天为你介绍凉拌黄瓜的12种做法，喜欢吃凉拌黄瓜的你可以多换几种

主料豆腐皮200g黄瓜200g辅料凉拌汁适量盐适量香菜适量辣椒油适量香油适量步骤1.豆腐皮切丝。2.锅子烧开水，将豆腐丝放入，焯水。3.冲水投凉，控干水分。4.黄瓜擦细丝。5.将控干水分的豆腐

黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”

麻辣黄瓜:黄瓜属寒,含有糖类,甙类,并有多种游离氨基酸、维生素A原、B2和C以及钙、磷、铁等矿物质。黄瓜头的苦味为胡芦素,其中胡芦素C有抗肿瘤作用。###凉拌黄瓜二则蓑衣黄瓜1、朝天椒

前言只有在家乡才可以吃到这种比较筋道又美味的豆腐皮，所以我回家都是会经常买来吃，可以炒也可以凉拌，看到家里还有跟黄瓜就一起拌了吧，北方经常都是吃凉菜比较多的，爸爸妈妈爱吃凉菜，还加入了大葱，味