1.饭后不要立刻吃水果周围很多人都喜欢饭后马上吃饭，在胃里还未被消化掉的淀粉类食物会影响到水果的吸收。要知道，水果中含有不少糖类物质，在体内停留过久会发生腐败，造成胀气、腹泻或者便秘等，因此，吃水果最

妊娠斑一般在孕4一6个月后出现，是由于孕期激素水平的变化，促黑细胞生成激素的增加造成的，属孕期的正常生理现象，不需要担心，也不需特殊处理，一般在产 后的3个月后会慢慢消失，但也有少部分妊娠斑不会自己消

要知道孕妈妈一般情况下4个月才会显怀，因为前3个月子宫在盆腔里，还没有进入腹腔，增大的肚子基本上都是脂肪，所以不会很明显。而且，孕早期妈妈们会出现孕吐、食欲不振有时候会比以前还要瘦，导致肚子大小除了胎

孕期体味重不能一味止汗 ◇怀孕期间体味重止汗有用吗？孕妇体味重到底是什么原因引起的，接下来小编就来说说，要知道孕妇激素的变化，会让体液分泌会变得旺盛，无论汗液或下体分泌物都会大量增加，天气渐渐回暖，碰

苹果奶昔苹果富含多种维生素、矿物质及细纤维，增进食欲，促进消化，其中的苹果酸可有效缓解孕吐。做法：苹果去皮削块放进搅拌机，倒入牛奶，打成细腻的苹果奶昔即可饮用。###蜂蜜柠檬水柠檬健脾消食，富含维生素

可怕的妊娠纹！如何与其拉远距离，此生不相见？做个妈妈真的不容易，怀胎十月的辛苦自不用说：顶着高高扛起的大肚子，迈着企鹅般一摇三晃的小步子，承受着一时想要呕吐一时食欲大增的变化，不留神儿水肿、抽筋、便秘

居然伤心对胎儿的伤害这么大！孕妈妈快收起你的坏情绪所谓母子连心，孕妈的情绪也都影响着胎儿的生长发育，愉快的心情会使身体处于平稳的状态，对胎儿的生长发育也有利；若准妈妈情绪处于由于焦虑、低落状态，可是会

垫脚尖建议：拿高处的物品最好是请旁人帮忙(这个时候一定要记得自己是个弱女子啊!)，如果无人帮助，就要用非常稳固的椅子或脚踏板来协助拿物品。经常需要使用的东西，最好改收纳在方便拿取的地方。爬高建议：需要

孕期正常睡眠时间若依照孕前能睡饱的睡眠时间来计算，怀孕前如果睡满8小时精神才会好，那么怀孕后就至少要睡满8小时。有些孕妈妈容易疲倦、嗜睡、体力较差，就要视情况延长睡眠时间，但如果睡不满8小时，可是精神

1280的那一天——末次月经从此刻起，“他”的精子与你的“卵子”结合，努力成长，生命的雏形已经形成。很多准妈妈对末次月经这个词语感到疑惑，他们不确定这个时间是指末次月经的开始时间还是结束时间。其实,

烫染头发无论是社交需要还是自己审美，爱美的妈妈这期间一定要克制自己的欲望，医学实验证明，染发剂（无论理发店再怎么说无毒都别信）通过烫染进入孕妇血液后，会很快地感染到胎儿，一旦致畸致癌，后果不堪设想。戴

什么是胎火？胎火与胎毒之间有什么区别呢？怀孕期间，母体激素发生变化导致上火，主要表现为口干舌燥、睡眠质量不佳、起痘痘、便秘、口疮、发烧等症状，俗称火气大。胎火与胎毒这两个词之间很容易被搞混，但实际上它

孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！ 【坚持运动】坚持运动为准妈妈带来的好处，不仅仅是控制体重和增加顺产的机率，而且还可以有效地使皮肤更富有弹性。富有弹性的皮肤，会减轻甚至消除由于拉伸而产生

明确自己需求选择医院和医生医院分为公立的和民营的。公立医院，一般资金雄厚，设备齐全，但是人多，所以产检时候花费的时间和精力都会比较多;民营医院，住院环境和服务态度都相对比较好。但是注意一点：资质、技术

孕妇肚子能随便摸吗？对胎儿发育最有利的抚摸方法你造吗？准妈妈对肚子里的胎儿总是有说不完的幸福，喜欢用手轻轻抚摸大肚子。但是，孕期肚皮可不是随随便便就能摸的。对于前置胎盘、胎动频繁、早产迹象或有流产历史

为什么很多人都说孕妇不能吃辣?1、孕期吃辣容易导致便秘的出现：孕期女性体质偏热，而辣味食物又容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成痔疮、便秘。准妈妈大便时用力屏气会使腹压增加，压迫胎儿，引起流产早产或

原来变胖后果这么严重！怀孕了也要“管住嘴，迈开腿”！妈妈在孕前就要有意识的把体重控制在一个正常的范围之内，在孕期要均衡营养，合理增重。好多准妈妈一般都会认为在怀孕期间吃的越多越好，甚至不惜牺牲自己的身

充足的休息和睡眠随孕期增加，睡眠时间也需要相应整，怀孕早期体内荷尔蒙变化，所需睡眠比较多;怀孕中期不需要太多睡眠;怀孕后期随着胎儿发育，走动需要更多能量，容易感到疲劳。怀孕后期孕妇晚上会经常醒来，每晚

服用药物怀孕头三月是最不稳定的时期，胎儿的脑部还处于初形阶段，一些药物的服用就可能对胎宝宝的脑部发育造成一定的威胁。类固醇是为了促进会有早产危险的宝宝的肺部发育，但却对宝宝的脑部有损害，还有服用一种叫