怀孕后真的不能吃辣吗？这让无辣不欢的我情何以堪？

怀孕后真的不能吃辣吗？这让无辣不欢的我情何以堪？ 为什么很多人都说孕妇不能吃辣?

1、孕期吃辛辣食物容易导致便秘:女性孕期体质偏热，辛辣食物容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，导致痔疮和便秘。排便时憋气会增加腹压，压迫胎儿，引起流产、早产或胎儿畸形。

2、可能对宝宝产生不良影响:辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激宝宝，对宝宝产生不良影响。

3、吃太多辛辣食物也容易引发痘痘、胃痛、腹泻、流鼻血等问题，导致孕期不适。

4、现在的辣条种类繁多，垃圾食品也不少，比如辣条、辣鸡爪、辣鸭脖等。这些食物不再具有天然麻辣的优点，更多的是化学合成、添加剂、防腐剂等。这些食物都对准妈妈的健康和宝宝的生长发育有好处。

### 生活中的辣味食物都有哪些?

我们生活中常见的辛辣食物有辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、洋葱、辣条、白酒、榨菜、辣鸡爪、酸辣泡菜等。有些是天然的辣味食品，有些是机器加工的或化学合成的辣味食品。

### 为什么很多人怀孕后都喜欢吃辣呢?

准妈妈怀孕后激素水平迅速上升，尤其是孕酮和HCG，在一定程度上抑制胃酸的分泌，从而降低消化酶的活性，影响食欲和消化功能。而辛辣食物口味较重，一定程度上满足了很多准妈妈对重口味的追求。

辛辣食物几乎都有健胃消食、促进消化的作用。

### 原生态的辣味食物对人体有哪些益处?

生姜:能加强血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠道，促进消化，健胃，增进食欲。

大蒜:除了含有丰富的维生素和蛋白质外，还含有多种活性酶和钙、磷、铁等元素。具有解毒、消食、行气、暖胃等功效。还可以预防流感，治疗霉菌感染。

辣椒:其维生素C含量居所有蔬菜之首。具有温中散寒、开胃消食、发汗除湿、防癌、延缓衰老的功效。

辣椒:可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等。

洋葱:在欧美国家被称为“蔬菜皇后”，具有清热化痰、平肝利尿、防癌抗癌等功效。更重要的是，经常吃洋葱还能有效保养卵巢，维持女性内分泌平衡。

韭菜:温阳，改善肾功能。此外，对提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老也非常有益。

### 怀孕期间是否可以吃辣椒呢?

吃辣椒对孕妇和婴儿没有影响。但辣椒中含有使神经麻木的物质，会影响宝宝的神经。所以孕妈妈吃辣椒的时候一定要注意不要让嘴巴发麻，要适量食用。

### 孕期可以吃大蒜吗?

大蒜含有多种营养元素。更重要的是，它能杀死多种病毒和细菌，还具有抗真菌和抗原作用。大蒜虽好，但也有自己的缺点。吃得太多可能会引起肠胃刺激、不适、肝脏损伤和眼睛损伤。所以不要吃太多。

### 孕期吃辣应遵循什么原则呢?

1、限量吃辣。不要一次吃太多辛辣食物。另外，不能天天吃。怀孕期间更重要的是合理的饮食和均衡的营养。

2、辛辣的食物要以原料为主，工业食品和有辣味的饮料不能吃，因为添加剂多。

3、吃辣之前不要空有肚子。最好吃点面食或者热汤，缓解肠胃的刺激。

4、注意多喝开水，防止便秘和长痘。

5、吃了辛辣的食物后，你生病了，不舒服。应该第一时间去医院检查治疗。

### 孕期“酸儿辣女”的说法是真的吗?

其实这种说法是没有科学依据的。首先，孕妈妈因为怀孕后身体机能的改变，爱吃酸或辣的食物，而酸或辣的食物是一种口味比较明确，口味比较重的食物，正好满足了孕妈妈的需求。其次，孕妈妈爱吃酸的还是辣的，受家庭、地域等条件影响，南方甜北方咸，四川辣，西方酸。

准妈妈们，不管是喜欢吃酸的还是辣的，都要停止暴饮暴食，否则不利于宝宝的生长发育！

### 哪些准妈妈绝对禁止吃辣呢?

1、孕前患有痤疮、便秘、热性体质、胃肠功能差的准妈妈，吃了辛辣食物后会加重这些问题，导致上火更多，胎毒加重，对胎儿的伤害严重。、

2、临产前吃辛辣食物可能引起子宫破裂、子痫等。

3、前置胎盘的准妈妈。