孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！

孕妈妈要怎么有效摆脱妊娠纹的困扰！有预防措施！

孕妈妈如何有效摆脱妊娠纹的困扰！有注意事项！

[坚持运动]坚持运动对准妈妈的好处不仅仅是控制体重，增加生育概率，还能有效让皮肤更有弹性。有弹性的皮肤可以减少甚至消除拉伸造成的妊娠纹。怀孕期间，妈妈不仅坚持每天散步1-2小时，还每周上一两次瑜伽课。

[注意饮食]准妈妈体重增加过多，会导致腹部断面迅速隆起，皮肤过度拉伸，这也是妊娠纹出现的原因之一。所以，准妈妈在孕期一定要注意饮食控制。用妈妈的妇产科医生的话来说，就是不要少吃或者饿死自己，所以孕妈妈在孕期一定要注意饮食营养。

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