Part1了解孕期水肿激素变化导致孕期水肿一般女性在怀孕期间会因激素分泌增加，使体内增加6～8升的水分，其中有2～3升会分布于身体的组织间隙，若组织间隙的水分越多，准妈妈水肿的情形也会相对严重。此外，

注意事项一、禁止用电热毯 许多孕妈都喜欢在冬天使用电热毯，这是孕期最大的禁忌之一，电热毯在通电之后会产生强烈的磁场辐射，会影响胎儿的发育，容易导致胎儿出生之后智力低下，甚至导致畸形。所以为了宝宝健康，

11周的准妈妈相较之前大概会增加0.7公斤左右。根据个人体质不同会稍有所浮动。而从十一周起，早孕反应开始缓解，准妈妈就要注意饮食结构。一般来说要控制到怀孕之后4～7个月时。体重每月增加1.5～1.8公

1、做到不乱用药怀孕之后很多孕妈难免会有一点小病小痛，此时孕妈们一定要注意不能乱用药物，否则很容易会引起流产、早产、畸形等情况的出现。而且预防早产还要求孕妈要提前做好风疹、乙肝疫苗等疫苗接种。2、认识

熬夜对自身和胎儿的影响1、 孕妈、胎儿均易血虚肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好

自从公公来到家小莉都不敢回家了，邻居的指责声让小莉很难为情，一直和老公在想办法劝公公，谁知道这天公公竟然将楼前面的绿地铲平说种一些木瓜，将来生下孩子催奶用，小莉知道公公是为了宝宝好，但是多次和公公商量

这时候，马女士不淡定了，赶紧到医院去检查，结果一出来，马女士的心情就像像蒙了层灰....医生说，马女士患上了双胎输血综合征。说简单一点就是，双胎宝宝的两根脐带绕在一起，没有羊膜隔开，胎盘里的血管连在一

什么是乙型链球菌乙型链球菌常见于人类皮肤表面，属于常态会出现的菌落，也可能在生殖泌尿道、直肠中被发现。约有20%～30%的孕妇，在阴道中可以发现乙型链球菌的踪迹，这些人被称为“带原者”，多数的带原女性

发黄的指甲有些病发生时有症状可以及时发现，但是有些病却在悄无声息的伤害着你的身体，但是可以通过指甲的颜色辨别，当指甲的颜色发黄，而且很容易折断，尤其是做家务的时候轻轻一碰，指甲就整块的往下掉，这是就需

这只是民间的谣传，吃土没有安胎的效果，而且有些土不卫生，土中的细菌会感染肠胃，从而引发各种疾病的发生危害到孕妈妈和胎儿的健康。前三个月是孕妈妈的危险期，除了避免搬重物、过量的劳力工作、保持愉悦的心情外

恶心呕吐孕早期，准妈妈会出现不同程度的孕吐症状。没有任何原因就会恶心，本来好好的吃着饭，突然一闻到味道就会恶心。许多准妈妈在出现孕吐后，会选择食用较稀的食物，其实这样反而会加重孕吐，正确做法是食用一些

孕期痘痘‧激素导致即使在孕前，许多女性也有“成人痘”的困扰，因此有些女性怀孕之后一样会长痘痘，除了激素之外，就跟一般痘痘的成因一样，都是油脂分泌旺盛或皮肤清洁保养不当产生，太忙、压力大、熬夜晚睡也容易

一、头晕眼花准妈妈在孕期出现头晕眼花症状，多是因为血压异常引起。如果孕妈有体位性低血压，在改变姿势时，如有坐立突然改为站立，则会出现头晕、眼前发黑症状，这类妈妈平常动作注意要轻缓，不要过于迅速。此外，

随着生物科技逐日进步与现代人饮食习惯改变，「营养补充品」已成为天然食物之外，一种新的健康摄取来源。每日饮食除了均衡摄取各类食物，因应每位孕妈咪的个人健康状态与身处饮食条件不同的环境，有时可能需要针对个

(1)上班需注意如果在比较紧张的工作环境中， 自感疲惫就要争取适当休息数分钟或半小时;条件允许的话， 应到屋外或阳台上呼吸新鲜空气。 做事务性工作者， 不要长时间保持一种姿势， 应经常改变工作体位，

四个篮子--默默影响潜意识 施佳佐医师说明人的意识组织就像一座冰山一样，露出水面的只是一小部分的意识，但隐藏在水面下的潜意识，却对人的性格与行为产生极大的影响;因此，在怀孕时期给宝宝满满的爱，以及期待

脑下垂体分泌荷尔蒙来控制体内如甲状腺、肾上腺、卵巢等腺体的分泌，当怀孕时，体内的雌性素和黄体素浓度增加，而荷尔蒙的改变就会在身体上发生不同的作用，如黄体素有储水的作用，导致水肿，一般在未怀孕月经来临前

妊娠纹到底是怎么产生的，哪些行为又应该避免呢?妈妈在怀 孕期间，体内激素会发生很大的变化，特别是肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，而这些会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，所以当皮肤弹力纤维和胶原纤维的

女性每个月会有生理期，就是为了孕育宝宝做准备。卵巢排出卵子并促使子宫内膜增厚，因此在怀孕期间，不会再有月经来潮。从确认怀孕到分娩的期间，只要有任何出血，都是不正常的情形，建议孕妈妈请医师诊察。怀孕初期