孕妈因睡觉前抓了抓肚子，第二天孕肚就惨不忍睹了

孕妈因睡觉前抓了抓肚子，第二天孕肚就惨不忍睹了

妊娠纹到底是怎么产生的，应该避免哪些行为？妈妈在 怀孕期间，体内的激素会发生很大的变化，尤其是肾上腺分泌大量的糖皮质激素，会增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。所以当皮肤弹性纤维和胶原纤维的拉伸 达到一定的极限时，就会导致弹性纤维和胶原纤维断裂，形成妊娠纹。

这也可以解释为什么孕妇的妊娠纹会在短短一个晚上布满她的肚子，用手抓会加快弹性纤维和胶原纤维的断裂速度。

当然，妊娠纹只能是预防。一旦他们出现，他们会跟随你一生。只是妊娠纹的颜色会随着时间的推移而变浅，所以孕妈妈能做的就是孕期做好预防措施。具体措施如下:

一、均衡营养

怀孕前后一定要营养均衡。多吃富含胶原蛋白、维生素和各种矿物质的食物，增加皮肤的弹性。

二。合理的体重控制

三。皮肤按摩