孕后准妈妈逃不过的七大磨难，怀孕的辛苦男人怎么会懂！

孕后准妈妈逃不过的七大磨难，怀孕的辛苦男人怎么会懂！

恶心和呕吐

在孕早期，准妈妈们会出现不同程度的孕吐症状。我会无缘无故的恶心。本来吃的好好的，突然闻到就会恶心。很多准妈妈在孕吐后会选择吃比较稀的食物。其实这样会加重孕吐。正确的做法是吃一些干粮，比如面包。也不要强迫自己吃东西。想吃就多吃，没胃口就少吃。

腹部不适

从孕早期到孕晚期，会出现腹部不适。腹部不适的原因有很多，如子宫受压导致其他器官移位，孕期便秘导致腹部不适等。面对这种情况，建议准妈妈少吃多餐，有助于消化；同时，保持愉快的心情也可以缓解不适。

腰酸背痛

妊娠中晚期，随着肚子一天天变大，准妈妈会开始行动不便，经常会出现腰酸背痛、下肢水肿等症状。这些都是怀孕期间的正常现象。怀孕期间保持良好的姿势，不要弯腰驼背，抬头挺胸，把体重全部放在骨头上，平时少做剧烈运动，是防治腰酸背痛的最好方法。

尿频

随着子宫的逐渐增大，会压迫到膀胱，引起尿频，在孕早期和孕晚期会更明显。孕中期，因为子宫进入腹腔，症状会减缓。经常尿尿的妈妈平时要注意适量饮水。如果他们有排尿意向，尽量不要憋尿，否则容易损害身体健康。

生发

怀孕后，由于雌激素的增加，体毛变粗。不过准妈妈也不用担心，这些多余的头发会在产后半年内自行脱落。

妊娠纹

妊娠纹是准妈妈最头疼的。由于子宫的增大，腹部皮肤和腹壁皮肤的弹性纤维过度拉伸而断裂，使得腹部皮肤开始出现妊娠纹，甚至在乳房和大腿部位。初产妇是最常见的。对于妊娠纹，准妈妈可以坚持每天按摩来预防。

妊娠出血

怀孕了，牙龈，鼻粘膜，因为黄体酮的作用使其容易出血。预防是解决孕期牙龈出血的关键。准妈妈要做好口腔卫生和牙齿护理。每天多吃水果蔬菜等富含维生素C的食物。