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前言猪骨汤是儿子的最爱，补钙又营养，加上点冬瓜，又香又不油腻材料主料：猪骨500g、冬瓜150g；辅料：料油适量、盐适量、味精适量、姜适量冬瓜猪骨汤1猪骨去血水洗净备用2高压锅内放水，料酒和姜

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1、冬瓜、绿豆、海带煲猪骨；2、苦瓜、黄豆煲猪骨；3、玉米、红萝卜、薯仔、番茄猪骨汤；4、白萝卜、冬菇、牛蒡煲猪骨；5、薏米、百合、白果煲猪骨6、莲藕、章鱼（或元贝）、花生煲猪骨7、节瓜（或白

冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨

主料：猪骨 冬瓜配料：姜一片 醋少许做法：洗净猪骨后，清水+姜片+猪骨+醋少许一起烧至开后，去尽浮油与浮沫，这步很关键，能保证炖出的汤色透亮哦；大火三十分钟后，转小火慢煲一小时左右冬瓜去皮去籽

冬瓜薏米猪骨汤对于天气湿热的地方来说，就要经常喝一些汤汤水水来祛除体内的湿气，冬瓜和薏米无疑就是最好的选择，这道冬瓜薏米猪骨汤，有冬瓜和薏米最适合祛湿了，口感清淡，喝起来爽口。主料：猪大骨头5

薏米冬瓜猪骨汤的好处：具有清热解暑的功效，冬瓜有着减肥功效，薏米就有着消肿、祛湿、美白的功效。薏米冬瓜排骨汤的做法：材料：猪骨500克、冬瓜700克、薏米100克、眉豆50克、甜玉米1根、生姜

洗净；2.章鱼浸软，约半小时取起洗净，取起洗净，滴干水；6.章鱼放入开水中煮5分钟；3，鸡脚及鸡洗净；5.把水烧开，放下鸡、鸡脚煮5分钟滋补节瓜章鱼鸡汤的做法详细步骤1，切块；4.将鸡脚切下，

前言天气依然很热 缺乏一些汤水补充一下材料主料：节瓜1条；辅料：盐适量、猪骨适量、绿豆适量节瓜猪骨汤1猪骨头洗干净放入锅中2绿豆洗干净放入锅中3节瓜去皮之后 切成三段放入锅中4材料放入锅中之后

食材主料：老鸽子350g、绿豆100g辅料：姜3片、红枣3个、盐适量、新会陈皮13块步骤1.鸽子让商家代为杀好，回家洗净砍成适量大小；2.红枣去核，绿豆和陈皮都洗净，提前泡好备用；3.把所

绿豆有清热解毒的作用，鸽子滋养肾脏，补中益气。夏天饮用非常适合，特别适合经常生痱滋或多青春痘之人士。材料：陈皮1块，绿豆3两，乳鸽1只、猪骨1小块、姜2片、酒1钱、盐适量做法：1、将陈皮浸软，

主料：猪骨 冬瓜配料：姜一片 醋少许做法：洗净猪骨后，清水+姜片+猪骨+醋少许一起烧至开后，去尽浮油与浮沫，这步很关键，能保证炖出的汤色透亮哦；大火三十分钟后，转小火慢煲一小时左右冬瓜去皮去籽

原料1.猪骨1个、章鱼干1条、灵芝片7片、红枣8粒。2.姜1片、盐适量。制作过程1.章鱼用清水浸软后剪小块；红枣用清水浸软后去核；猪骨洗净后斩件焯水。2.将猪骨、章鱼、灵芝片、红枣、姜片放入电

主料：猪骨 冬瓜配料：姜一片 醋少许做法：洗净猪骨后，清水+姜片+猪骨+醋少许一起烧至开后，去尽浮油与浮沫，这步很关键，能保证炖出的汤色透亮哦；大火三十分钟后，转小火慢煲一小时左右冬瓜去皮去籽

是可以喝的,怀孕的人一般都很上火,而冬瓜可以下火,排骨又能补盖.最好就是煲花生猪骨烫喝,对宝宝的大脑发育很有帮助,还有猪脚黄豆烫也很好,可以帮怀孕妇下奶的.孕妇不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有