###前言冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,其性质属于寒凉,而煮汤服食更甚。
如要达到解暑清热、止渴利尿作用,就需要煮汤(连皮更好)服食,但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛。
我一般在夏天会煲一些冬瓜汤,解解暑哦。
材料主料:猪骨300g、冬瓜250g;辅料:油适量、盐适量、姜适量冬瓜猪骨汤1猪骨斩件并用开水焯一下。
2冬瓜切大块(别去皮哦)3备一煲开水并煮开,倒入猪骨和冬瓜并下适量姜片。
4水开后,撇去浮沫转小火煲一小时后加适量盐即可。
小贴士煲汤的冬瓜别去皮,这样功效更有效果。
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