孕妇不能吃鸽子蛋的原因

孕妇吃鸽子蛋上火吗 孕妇吃鸽子蛋上火吗

孕妇要注意鸽子蛋的摄入和均衡饮食，这样才不会上火。

孕妇服用鸽子蛋，可以刺激食欲，缓解头晕，尤其适用于肾虚气虚，腰膝酸软，乏力，心悸，头晕等症状的孕妇。同时，孕妇吃鸽子蛋也可以预防小儿麻痹症。因为鸽子蛋含有大量优质蛋白质、少量脂肪，以及少量的糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分对预防小儿麻痹症有帮助。

### 怀孕多久吃鸽子蛋最好

一般从怀孕4月份开始吃鸽子蛋为宜。如果孕早期孕吐不明显，也可以尝试吃鸽子蛋。

鸽子蛋营养丰富，药用价值高。它含有大量的蛋白质、脂肪、多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等优质营养物质。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。4月份，准妈妈已经是孕中期了。这个时候胎儿长得快，孕妇的孕吐就消失了。此时，准妈妈需要足够的热能、蛋白质、脂类、无机盐和维生素，以保证自己和宝宝的发育需要。所以她在饮食上要选择豆类及豆制品、动物内脏、瘦肉、乳制品、鱼、蛋类等优质蛋白质。鸽子蛋富含蛋白质，是孕妇的绝佳食物。

### 孕期吃鸽子蛋的好处

1。预防脊髓灰质炎

鸽子蛋含有大量优质蛋白质、少量脂肪、少量糖、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，对预防小儿麻痹症有帮助。因此，专家建议孕妇经常食用，可以帮助肚子里的胎儿预防小儿麻痹症。

2。促进孕妇的食欲

孕妇吃鸽子蛋不仅足以预防婴儿脊髓灰质炎，还能帮助孕妇促进食欲！鸽子有爱干净安静的习性，主要以玉米、小麦、豆类、谷物等植物性食物为主，可以帮助孕妇降低血脂和血压，促进食欲等。孕妇吃鸽子蛋有这么神奇的功效，难怪鸽子蛋得到了那么多孕妇的倾心依赖。

3。治疗孕妇头晕等症状

鸽子蛋对肾虚气虚，腰膝酸软，乏力，心悸，头晕等症状的孕妇有很好的治疗作用。所以专家建议，如果孕期有这种症状，可以适当吃鸽子蛋。原来孕妇吃鸽子蛋，有治病的功效。鸽子蛋果然不愧是“动物人参”的美誉！

4、促进血液循环

蛋黄是鸽子蛋的精华。专家提醒，孕妇吃鸽子蛋最好以蛋黄为主。鸽子蛋黄具有提高皮肤细胞活性、皮肤弹性、改善血液循环、增加血红蛋白的作用。

5。明亮的胎儿眼

很多孕妇吃鸽子蛋完全是因为它让胎儿的眼睛更明亮更漂亮。想要宝宝出生后有一双漂亮的眼睛，不妨在孕期每天吃3个鸽子蛋。这样可以让宝宝眼睛水汪汪的。

6。补充蛋白质

因为鸽肉的蛋白质含量很高，能占到总营养含量的四分之一左右。孕妇可以放心食用，因为孕妇补充蛋白质其实对胎儿大脑发育有非常重要的促进作用。孕妇摄入足够的高蛋白，不仅可以增强孕期营养，对胎儿的大脑智力发育也有一定的好处。

7。改善皮肤问题

孕妈妈吃鸽子好处多多。事实上，它不仅补充营养，还具有一定的保健作用。其实鸽子肉除了保健还有一些美容养颜的功效。一些现代医学家通过研究发现，鸽子肉和鸽子蛋中都含有维生素A、维生素B1、维生素D、磷脂等。这些营养素有一定的营养成分，可以提高皮肤细胞的活性。所以，孕妈妈吃鸽子不仅能增强你的皮肤弹性，还能让你的孕期光彩照人。

8。妊娠贫血的预防和治疗

鸽你肉不仅含有高含量的蛋白质，还含有丰富的铁矿元素，还具有补气益肾的功效。其中，铁是人体造血功能必需的重要营养元素。如果孕妇在孕期吃鸽子，还可以帮助其改善或治疗妊娠贫血。