瘦小的女生怀孕了应该注意什么

瘦弱矮小的孕妇饮食注意事项

宝宝派边肖提醒我们，偏瘦偏矮的孕妇在孕期更要注意饮食，因为偏瘦偏矮的孕妇更容易贫血，这对孕妇来说是非常危险的。所以瘦矮的孕妇更要注意饮食。

瘦矮孕妇饮食注意事项

瘦孕妇:

这类孕妇孕期贫血、低钙血症、营养不良的倾向明显增加，对胎儿的危害更严重。流产、早产、胎儿发育不良甚至畸形都比正常孕妇多。因此，瘦弱的孕妇在怀孕前应该对自身的健康状况进行全面系统的检查。如果瘦弱的女性是由疾病引起的，一定要认真治疗，治愈后才能怀孕。如果身体虚弱，就要加强营养，坚持锻炼。怀孕后要比普通孕妇更注重营养补充。除了保证食物的质量，满足优质的蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素外，还要经常变换饮食模式，尽量增加孕妇的食欲。太瘦的要请医生指导，辅以一些营养药物和适当的补充。产前检查要按期进行，这样才能发现异常，及时处理。

矮个子孕妇:

在这里，身高不足150cm，明显身材矮小和难产的发生率高于普通孕妇。所以矮个子孕妇保健的重点是预防难产。首先，避免增加孕期难产的可能性。其次，要坚持适应性运动，加强腹肌等与分娩有关的肌肉，以利于正常分娩。三是加强产前检查，仔细测量骨盆和胎儿大小，判断胎儿能否顺利分娩。如需剖宫产或其他助产，应提前一周左右入院待产。

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西芹肚丝

材料:熟五花肉200克，芹菜100克。

调料，蒜，香油，适量。

练习[/s2/]

1、将芹菜去叶，洗净，切段，漂烫；将煮熟的五花肉用清水反复洗净，切丝；大蒜去皮，洗净，捣碎备用。

2。将芹菜和五花肉丝放入盘中，加入盐、蒜泥和香油，拌匀。

温馨提示

芹菜有平肝、降血压、安神定志的功效。多吃芹菜还能增强身体的抗病能力。