孕妇不宜吃的种食物

这5类食物孕妈你在吃吗?

高温油炸

很多孕妇为了方便，经常点一些快餐。但这些快餐大多是经过高温油炸加工的，不健康，还可能影响胎儿的发育。而且经过高温油炸后，食物本身的营养会流失，不利于营养补充。建议孕妇多吃清淡、低盐、低油的食物。

咖啡因

咖啡因会增加孕妇流产和早产的几率，还会影响胎儿骨骼的发育。咖啡因主要来源于我们日常的咖啡。怀孕期间，孕妇应尽量少喝咖啡。如果他们想喝，他们应该控制咖啡的量和浓度。

苏打可乐

这是一种很多人都喜欢喝的饮料，但是当你怀孕的时候，少喝这些碳酸饮料。它含有大量的碳水化合物，但它没有营养，而且含有大量的糖，容易导致孕妇患高血压，而且其中的二氧化碳容易导致孕妇腹部不适，因为胀气。

食物没有完全煮熟

家里的菜肯定是要煮的，但是外面的一些小摊就不一定了，比如烧烤摊。烧烤味道鲜美，很多人都抵挡不住诱惑。如果只是熏制，可能不会煮熟，所以肉中的寄生虫会进入体内，危害身体健康。如果孕妇食用，容易导致腹泻等不良反应。

有化学残留物的食物

最常见的有化学残留的食物是水果和蔬菜。许多水果和蔬菜的表面仍然有农药残留。不清洗就直接吃是不安全的，尤其是孕妇。准妈妈们可以购买蔬菜和水果清洁剂，在吃之前清洗干净。