孕妈不该多吃的食物，吃完有大麻烦!

孕妈不该多吃的食物，吃完有大麻烦! 菠菜

真相:菠菜富含胡萝卜素、维生素C、钙、磷等有益成分，能供给人体多种营养；其中所含的胡萝卜素在人体内转化为维生素A，可增加预防传染病的能力，促进儿童的生长发育。但是，菠菜中含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。准妈妈体内钙、锌含量降低，会影响胎儿的生长发育。因此，你应该提前用水煮菠菜。

### 西瓜

真相:准妈妈在孕期经常吃一些西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好的满足胎儿的营养摄入。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。但是，准妈妈每天也不要吃太多。西瓜是利尿剂，暴饮暴食会让准妈妈脱水。

### 山楂

真相:准妈妈在怀孕初期食欲不佳，偏爱酸味食物开胃。山楂成了首选水果。然而，山楂对子宫有兴奋作用。准妈妈暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。

### 动物肝脏

真相:为了加快家畜的生长速度，增加其收入，家畜的所有饲料都添加了催化剂，其中维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中大量积累。准妈妈吃动物肝脏，大量的维生素A会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

### 榴莲

真相:榴莲含有大量热量。大量进食容易导致准妈妈血糖升高，生下巨婴的几率会大大提高。而且榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过量食用容易引起便秘。所以，不要大量吃榴莲这种滋补食品。