准妈妈孕期这样吃，胎儿别想健康了！里面可能就有你

准妈妈孕期这样吃，胎儿别想健康了！里面可能就有你

挑食和偏食

普通人挑食偏食还是会影响身体健康的，更何况是孕妈妈。这种饮食习惯会导致营养素摄入单一，某些营养元素摄入不足，从而阻碍胎儿的健康发育。

吃得像猪一样多

据说准妈妈肚子里还有个孩子，要吃两个人的。但殊不知饮食过量会使准妈妈体重超标，增加生产的难度和风险；还容易产生“巨婴”，带来一系列后遗症。

饮食过于精细

过多食用精制食品，不吃或很少吃粗粮，会导致维生素B1摄入不足，营养过于单一，不利于产妇健康和胎儿发育。

随便化妆

孕期吃太有营养的食物不一定有好处，但有时也会危害身体健康。如果不吃人参、桂圆等食物，又大量吃核桃，会引起腹泻、厌食等症状，影响胎儿的发育。

有些准妈妈喜欢吃零食，比如水果罐头、膨化食品等。这些食物中含有大量的防腐剂、香精等食物，对胎儿发育非常不利。