孕妇吃什么可以防辐射

孕妇防辐射吃什么

孕妇是最害怕辐射的人群。那么，有什么好的方法可以有效的帮助孕妇防辐射呢？今天，边肖推荐几种适合孕妇食用的防辐射食物。

1。海带——修复受损细胞

像海带、海参、动物皮、动物骨髓等食物。富含胶原弹性物质，胶原物质具有吸附性

所以，准妈妈吃海带可以将体内的放射性物质附着并排出体外，还可以修复受损的细胞。

2。猪血-含辐射金属颗粒的吸附

猪血中含有丰富的血浆蛋白，经消化酶分解后，可与人体内的灰尘和含有辐射的有害金属颗粒发生反应，使之排出体外。辐射防护作用不容忽视。

3。胡椒-保护DNA免受辐射损伤

吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。

准妈妈可以在菜肴中加入一些具有抗辐射作用的食材，比如辣椒。

4。大蒜——它有抗氧化作用

平时不起眼的食材大蒜也是一种抗氧化食品。经常暴露在辐射中的准妈妈们将大蒜混入食物中，不仅可以改善适口性，还可以帮助孕妇减少辐射伤害。

5。西红柿——消除人体内的自由基

番茄中含有丰富的番茄红素，可以消除人体内的自由基，有效防止紫外线或辐射对皮肤的伤害。

6。黑木耳——促进有害纤维素的排泄

黑木耳的防辐射作用主要是它能促进有害的纤维素类物质排出体外，使那些辐射引起的有害物质不会危害准妈妈的健康。

7。紫菜——提高抗辐射能力

紫菜中的硒有很大的作用，可以增强机体的免疫功能。准妈妈如果能经常吃富硒紫菜，可以提高抗辐射能力。因为硒有抗氧化作用，可以抗辐射，延缓衰老。

8。绿茶——它可以减少辐射危害

绿茶可以减少辐射的危害。茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。

9。黑芝麻-增强身体的细胞免疫力[/s2/]

芝麻不仅含有丰富的硒，还含有具有抗氧化作用的维生素E。准妈妈吃黑芝麻有双重防辐射效果。