孕妇开胃菜谱家常菜做法大全

两款孕2月开胃食谱精选

对于怀孕第二个月的准妈妈来说，要特别注意营养的全面摄入。因为她正处于早孕反应期，所以要注意饮食上的恐惧。在这里，小馅饼边肖为准妈妈推荐两个开胃食谱。

二月开胃食谱:带鱼木瓜

材料:生木瓜400克，鲜带鱼350克，葱适量，姜片适量，醋适量，盐适量，酱油适量，米酒适量，味精适量。

练习

1带鱼去腮及内脏，洗净，切成3厘米长的段。

二月份精选的两份开胃食谱

2生木瓜洗净，去皮，切块；将砂锅放在火上，加入适量的水，加入调料和原料，放入锅中煮。

二月营养开胃食谱:海带猪腰汤

材料:猪腰肉2条，海带30克。

练习

1海带泡发洗净，切块；猪里脊肉洗净切片。

2去除腥味，将锅内的水烧开，水烧开后，将猪里脊肉放入锅中煮3分钟左右。

3将所有调料放入锅中煮至熟，再加入适量精盐调味。