怀孕真的需要特意补充营养

孕妇盲目进补威胁宝宝健康

孕期营养很关键，但准妈妈也要注意饮食得当。千万不要盲目服用补品，否则不仅会让你体重增加过多，还会影响宝宝的健康。

专家指出，由于失明化妆目前很多孕妇的营养状况并不乐观，这将威胁孩子一生的健康。建议有慢性病家族史的孕妇加强孕期营养的监测。

有慢性病家族史的你需要警惕

孕妇应该如何科学把握孕期营养摄入的尺度？建议专家女性朋友孕前评估一下自己的营养状况。如果他们有糖尿病、高血压、肥胖等慢性病家族史，就需要更加警惕。

孕妇盲目补剂威胁宝宝健康

专家指出，在怀孕期间，尤其需要避免一些化妆误会。孕期常见的营养误区包括多吃水果少吃饭，荤素搭配不合理，暴饮暴食健脑补钙食品等。一般来说，孕妇孕期体重增加应控制在11至13公斤，这是一个合理的范围。然而，临床研究发现，超过一半的孕妇超出了合理范围，这导致了孕期肥胖和糖耐量受损的增加。

巨大儿容易肥胖

近70%的巨大儿是由孕妇营养过剩引起的。除了巨大儿之外，目前我国妊娠期存在突出的营养相关问题，在妊娠期糖尿病中也有表现。低出生体重儿的发生率也呈逐年上升趋势，这都与孕妇孕期营养不均衡，导致各种妊娠高发、胎儿生长发育障碍、早产、低出生体重儿或巨大儿有关。

专家还指出，孕期母体营养不良对孩子的影响不仅表现在出生阶段，更严重的是，会增加成年后肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病的发病率，这种影响甚至会持续几代人。以产妇宫内营养不良为例。此时，胎儿的生长发育会处于保温状态，形成经济代谢机制。如果孩子出生后营养丰富，经济代谢机制会把多余的热量转移到孩子体内的脂肪组织，使他有可能成为一个胖乎乎的孩子。