宝宝秋天吃什么长高 这几种食物有利于宝宝长高

宝宝秋天吃什么长高这几种食物有利于宝宝长高 宝宝秋天吃什么长高：黑大豆

宝宝的秋季是一年中生长缓慢的季节，所以如果要在秋季生长，家长要注意补充宝宝需要的营养，做一些有助于宝宝长高的食物，如黑豆、牛奶、胡萝卜等。

宝宝秋天吃黑豆长高:

1。大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的是黑豆，黑豆热量低，多吃不怕胖。

2。可以和米饭一起煮，也可以磨成黑豆浆。如果孩子不喜欢黑豆，可以吃花生。

### 宝宝秋天吃什么长高：牛奶

秋天喝牛奶可以帮助宝宝长高，因为牛奶中含有钙这种有利于骨骼生长的营养物质。

怎么吃:

1。每天喝3杯牛奶，可以获得生长所需的钙。

2。但是有些孩子不喜欢牛奶的味道。如果家里的孩子不爱喝牛奶，就让他们喝酸奶和奶酪。

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