春天宝宝什么时候晒太阳

春天宝宝晒太阳的时间 春天宝宝晒太阳的时间：上午10点到11点

春天宝宝晒太阳的最佳时间是:10:00-11:00。

原因:

因为春天早上气温还是比较低的，所以10:00-11:00之间气温升高。此时阳光的红外线强，紫外线弱，可以促进宝宝对钙磷的代谢和肠道吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。

宝宝晒太阳的最佳时间:

1。夏天宝宝晒太阳的最佳时间:9:00-10:00。

2。冬天宝宝晒太阳的最佳时间:中午11-12点左右。

注:

无论哪个季节，宝宝都应该在12:00-16:00长时间待在阳光下，因为这段时间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

### 春天宝宝如何晒太阳

1。宝宝晒太阳前，先进行户外空空气浴5-7天，也就是带宝宝到外面溜达溜达，等宝宝对外界环境的适应能力提高后再晒太阳。

2。在室内晒太阳，需要打开窗户，在阳光直射下进行。

3。户外日光浴要选择晴朗无风的天气，穿合适的衣服，让宝宝的整个皮肤尽可能多地接受阳光。

4。不要让阳光直射宝宝的头或脸。戴上帽子或遮阳伞，特别注意保护眼睛。

5。阳光强烈时，注意不要让太阳灼伤皮肤。

6。每次从3-5分钟开始，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。

7。晒完太阳后，给宝宝喝点果汁或开水等。

8。晒太阳的时候注意不要让宝宝感冒。如果你的宝宝身体不适或生病，你应该停止晒太阳。

### 春天宝宝晒太阳的好处

1。晒屁股黄疸消退快

轻度黄疸的宝宝也可以通过晒太阳来摆脱黄疸。

2。促进宝宝的新陈代谢和生长发育

阳光的红外线可以扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌。适当晒晒太阳，可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强身体的抗病能力。

3。可以获得充足的维生素d

日光浴可以帮助人们获得维生素D，维生素D也是维生素D的主要来源，维生素D也叫阳光维生素。人体皮肤中所含维生素D3的来源是通过获取阳光中的紫外线而制成并转化为维生素D。可以帮助人体吸收和吸收钙、磷，使宝宝骨骼长得健壮结实。可以预防宝宝佝偻病和软骨病。

4。增强宝宝免疫力

日光浴还可以增强宝宝的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力。一般细菌和一些病毒在阳光下暴晒半个小时或几个小时就会被杀死。阳光对人的生活节奏和心理也有一定的调节作用。阳光中的紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，提高造血能力，从而预防宝宝贫血。