新生儿晒太阳好吗?

新生儿晒太阳的好处 促进新生儿新陈代谢和生长发育

新生儿晒太阳可以促进新陈代谢和生长发育。阳光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线能杀菌，适当的阳光照射能促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防儿童佝偻病和贫血，增强机体的抗病能力。

### 可以获得充足的维生素D

日光浴可以帮助人们获得维生素D，这也是维生素D的主要来源。

维生素D也被称为“阳光维生素”。人体皮肤中所含维生素D3的来源是通过获取阳光中的紫外线而制成并转化为维生素D。能帮助人体吸收和吸收钙、磷，使儿童骨骼长得健壮结实。

可以预防新生儿佝偻病和软骨病。对于成年人，可以预防骨质疏松和类风湿性关节炎 。

### 新生儿晒太阳增强免疫力

日光浴还可以增强人体的免疫功能，增加吞噬细胞的活力。

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力。一般细菌和一些病毒在阳光下暴晒半个小时或几个小时就会被杀死。

阳光对人的生活节奏和心理也有一定的调节作用。日光浴能促进人体血液循环，增强人体新陈代谢，调节中枢神经系统，从而使人体感到放松和舒适。

阳光中的紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而预防贫血。

### 新生儿晒太阳帮助退黄疸

轻度黄疸的新生儿，即生理性黄疸或轻度病理性黄疸的新生儿，晒太阳也能起到退黄的作用。

但是要注意几点:

阳光明媚的时候，要透过玻璃窗照亮宝宝。可以充分暴露皮肤，接受更多阳光。注意不要着凉；

注意保护眼睛和会阴；

照射时间以上下午半小时为宜。注意改变姿势，避免晒伤。

### 错误地晒太阳对新生儿有坏处

凡事有利有弊。虽然晒太阳可以给宝宝补充维生素D，但是如果太阳中的紫外线太强，或者在太阳下晒的时间太长，也可能对宝宝的皮肤造成一定的伤害。

所以，宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接晒太阳，很容易晒伤。晒伤的皮肤会红、肿、热、痛，继而起水泡、脱皮。

此外，一些研究表明，儿童期皮肤晒伤 会增加将来患严重皮肤癌的风险。

所以国外的儿科医生和皮肤科医生都不建议婴幼儿直接晒太阳。建议他们出门一定要涂高SPF的防晒霜。而且6个月以上的宝宝需要考虑给他们涂防晒产品。