新生儿晒太阳晒多长时间合适

新生儿晒太阳多久合适 新生儿晒太阳的时间长短

新生儿晒太阳的时间长短应该取决于新生儿的年龄。对于新生儿来说，每次晒半小时太阳为宜。一天分为上午和下午。

爸爸妈妈要学会循序渐进。从前十分钟逐渐增加到1-2小时为宜；也可以每次15-30分钟，规定每天晒几次太阳。

注:

如果爸爸妈妈发现宝宝皮肤变红、出汗过多、在阳光下脉搏加快，应立即回家给宝宝喝冷饮或淡盐水，或用温水擦拭宝宝身体。或者晒一会儿太阳，然后在阴凉处休息。注意晒太阳的时间，不要晒太久。

### 新生儿晒太阳的适宜时间段

新生儿晒太阳的合适时间:早上6-10点，下午4-5点。

早上6-10点，阳光中红外线强，紫外线弱，有助于促进新陈代谢；下午4点到5点，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。

注:

但是爸爸妈妈要注意了。中午到下午4点这段时间，最忌讳让宝宝长时间晒太阳。这期间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

### 新生儿晒太阳一天晒几次

新生儿最好每天晒两次太阳。早上9点到晚上10点，下午4点到5点，这两个阶段的阳光有利于宝宝补钙。当太阳太强时，你可以坐在阴凉处。总之离不开玻璃，一点影响都没有。

临近中午到下午2点，紫外线很强，很容易伤害皮肤。宝宝晒太阳一般需要1到2个小时。每天晒1到2个小时的太阳有助于增强抵抗力。祝您的孩子健康成长。

### 新生儿晒太阳温馨提示

1。晒太阳的时候，阳光要直接接触皮肤。如果隔着玻璃或衣服晒太阳，紫外线的作用会降低30%以上。

2、空腹部和早餐后1小时不宜晒太阳。

3。有佝偻病症状或从未服用过鱼肝油或钙片的宝宝不适合日光浴。你应该在接受阳光照射前服用一段时间的维生素D制剂。

4。日光浴有时会导致晒伤和皮炎。由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，宝宝晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。有些食物，如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果等，在阳光下也会引起光敏、药疹或日光性皮炎。

5。新生儿晒太阳时可以戴小眼镜保护眼睛，躺在阳光下可以用小雨伞遮住头部保护眼睛。不要长时间在阳光下暴晒，容易灼伤宝宝皮肤，造成不良后果。

6。新生儿日光浴可以从最初的5~10分钟逐渐增加。每次日光浴的时间尽量不要超过30分钟。日光浴应该每天进行，长期坚持，才能达到良好的健身防病效果。