新生儿晒太阳怎么晒可以晒脸吗

新生儿晒太阳怎么晒 新生儿3-4周才能晒太阳

一般出生3~4周的新生儿可以抱在户外晒太阳。而且开始时间短，只晒一部分，比如脚和腿，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。

一般不要直接照射头部和面部，可以放在阴凉处或用帽子遮住。

### 晒太阳时间应适当

合适的时间是上午9~10点。这段时间阳光中红外线强，紫外线弱，可以促进新陈代谢；下午4:00-5:00，紫外线中有很多X射线成分，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

无论在哪个季节，宝宝晒太阳最不合适的时间是上午10点到下午4点，尤其是中午到下午4点，因为这段时间太阳中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间要逐渐延长，从十分钟到l小时。

### 晒太阳避免室外曝晒

新生儿太小不能直接晒太阳。它们只能在室内晒太阳。太阳斜照时，他们可以打开窗户给宝宝晒太阳，每天可以做L~2次。一般健康的新生儿2周后就可以在室内晒太阳了。

### 新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物

维生素D进入人体血液后有助于吸收食物中的钙和磷，可防治儿童佝偻病。紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，杀灭皮肤上的细菌，提高皮肤的抵抗力。

可见新生儿晒太阳的重要性。在室内晒太阳时，不要透过玻璃窗和纱窗，这样会减少紫外线的穿透。

### 选择环境好、空气清新的地方晒太阳

新生儿可以在室内阳台晒太阳。小心不要透过玻璃晒太阳。研究表明，通过玻璃测试，紫外线透过率小于50%，如果距离窗户4米，外面的紫外线会小于2%。

所以隔着玻璃晒太阳其实没啥作用。宝宝满月的时候可以在户外晒太阳。这个时候，他可以有选择地去一些绿化较好、空气清新的公园晒晒太阳。

去公园环境更好，而且空空气质量也高，对婴幼儿健康也有好处。专家表示，家长尽量不要带孩子去路边或嘈杂的地方晒太阳，空污染的空气对孩子的健康不利。

### 晒太阳时间要适宜，不宜过长

有哪些带宝宝晒太阳的正确方法？其实宝宝晒太阳的时间要看季节，冬天阳光温和，适合在户外晒太阳。冬天一般中午11-12点左右；春秋两季一般是10:00-11:00；夏天一般是9点到10点。

晒太阳的时间要从少到多，10分钟到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间暴露在阳光下，可能会导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩，甚至长青苔等皮肤病。

### 新生儿晒太阳的顺序

1。然后可以扩大晒太阳的范围，从膝盖到腿根。

2。前两三天可以从脚趾晒到膝盖，大概需要5~10分钟。

3。最后，你可以花30分钟左右的时间擦干后背。

4。取下纸尿裤后，可以连续晒两三天肚脐，大约15~20分钟。

5。如果新生儿晒太阳时出汗，用毛巾擦拭，然后喂开水或果汁补充水分。