新生儿可以晒太阳吗需要晒多久

新生儿可以晒太阳吗 新生儿可以晒太阳

大家都知道日光浴对人体有好处。 新生儿晒太阳对他们的健康也很重要。一般出生后3-4周的宝宝就可以去户外晒太阳了，开始时间短，只晒一部分，比如腿脚，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。一般不要直接照射头面部，可以放在阴凉处或遮阴处。

### 新生儿晒太阳的好处

1。太阳中的红外线温度较高，主要是温暖人体，能使身体温暖，促进血液循环，增强人体活动。

2。宝宝体内的维生素D不仅仅来自食物，还有紫外线照射皮肤时产生的，有助于钙的吸收，吃鱼肝油就是一个效果。

3。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。

4。多晒太阳可以增强身体的抗病能力，有效预防感冒。

5。带宝宝出去晒晒太阳。也可以多和同龄的孩子喝酒，多接触，让内向的孩子解脱出来。

6。带宝宝到户外晒晒太阳。室外空空气流通比室内好。可以吸收新鲜空气体。

### 新生儿晒太阳的顺序

1。前两三天可以从脚趾晒到膝盖，大概需要5-10分钟。

2。然后可以扩大晒太阳的范围，从膝盖到腿根。

3。脱下尿不湿后，可以连续晒两三天肚脐，大约15-20分钟

4。最后，你可以花30分钟左右的时间擦干后背。

如果新生儿晒太阳时出汗，用毛巾擦一下，然后喂开水或果汁补充水分。儿童晒太阳的最佳时间是上午9-10点和下午4点左右。

### 新生儿晒太阳注意事项

1。宝宝太小，不能直接晒太阳。只能暴露在室内。阳光斜照时，打开窗户让宝宝晒晒太阳，每天可做L~2次。一般健康的宝宝2周后就可以在室内晒太阳了。

2。维生素D进入人体血液后有助于吸收食物中的钙和磷，可防治儿童佝偻病。紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，杀灭皮肤上的细菌，提高皮肤的抵抗力。可见，新生婴儿晒太阳是非常重要的。在室内晒太阳时，不要透过玻璃窗和纱窗，这样会减少紫外线的穿透。

3。一般出生3~4周的宝宝可以抱在户外晒太阳，开始时间短。可以只晒一部分，比如脚和腿，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围。不要直接照射头部和面部，而是放在阴凉处或用帽子遮挡。