食物保卫战

饮食保卫战是什么呢？

宝宝湿疹怎么办？仅仅药物治疗是不够的。在饮食上，漂亮妈咪也要严格控制，让宝宝尽快恢复。

婴儿湿疹的症状

儿童湿疹是一种非常常见的过敏性皮炎。如部分家庭成员患有敏感疾病，如哮喘、湿疹、鼻敏感等。，孩子也更容易患湿疹。约30~50%的湿疹患儿还可能患有哮喘。湿疹本身是不会传染的，任何年龄段的人也会发病。婴儿湿疹(俗称头癣)一般在两到六个月开始发病，两岁到三岁的孩子也是湿疹发病的高峰期。

儿童湿疹主要表现为患部皮肤出现红疹或红斑，逐渐加重，部分合并成大片，可伴有流水、糜烂、结痂、瘙痒等，常反复不愈。

这种疾病通常发生在头部和面部，然后逐渐扩散到颈部、肩部、背部、四肢，甚至全身。孩子常常因为极度瘙痒而坐立不安，晚上哭闹甚至影响睡眠，而孩子用手抓挠往往会引起皮肤细菌感染，进一步加重病情。

饮食是针对宝宝湿疹的凶手

婴儿湿疹的一个可能原因:牛奶

牛奶(包括牛奶配方)含有大量的外源蛋白，容易引起过敏，是宝宝得湿疹的罪魁祸首。

体验妈妈的小贴士:只要停止喝牛奶或原配方奶，尝试改用其他配方奶，就可能减轻湿疹。如果想给2岁以上对牛奶过敏的宝宝添加乳制品，可以试试酸奶，酸奶含钙量比牛奶高，非常容易消化吸收。如果还想让宝宝喝奶，可以再煮久一点。少加糖，或者在牛奶中加入米汤总量的1/3。

婴儿湿疹的第二个可能原因:其他食物

鸡蛋、鱼、虾、蟹、巧克力和果糖都可能引起过敏。根除婴儿湿疹的关键是找出引起过敏的物质。

体验妈妈的小贴士:掌握并严格遵守添加辅食的基本原则。一次只添加一种食物，观察3~5天，待宝宝完全执行和接受新事物后，再添加另一个新品种；每一种食物都要从小量(一勺左右)开始，逐渐添加，可以减少食物过敏的发生。一旦发生过敏，很容易分辨出引起过敏的食物。如果宝宝是母乳喂养，妈妈要缩短喂奶时间，在两次喂奶之间，让宝宝喝一点淡菜水或淡果汁。哺乳期的妈妈最好不要吃辛辣、海鲜和有鱼腥味的食物。

宝宝湿疹，最好不要吃海鲜

香港的研究发现，海鲜过敏是幼儿最常见的食物过敏。专家建议，3岁以下的孩子应少吃虾、蟹、海鲜等高风险食物，尤其是针对湿疹宝宝的海鲜。

香港中文大学儿科系的一项调查显示，香港有20%的食物敏感儿童对海鲜过敏，包括螃蟹、龙虾和牡蛎，其次是花生、鸡蛋和牛肉。专家提醒妈咪精，为了防止宝宝出现食物过敏，需要循序渐进地给宝宝添加辅食。首先，给宝宝吃不会引起过敏的蛋黄。如果孩子没有过敏反应，在孩子七八个月的时候添加海鲜辅食。

湿疹宝宝要远离海鲜，因为儿童湿疹是一种皮肤过敏性炎症。一般2到6个月的宝宝都会生病，有过敏家族史的，如哮喘、过敏性鼻炎或湿疹等更常见。

香港的研究也发现，食物过敏往往发生在孩子3岁之前。当孩子4到5岁时，肠胃免疫系统逐渐成熟，可以让孩子再次食用曾经引起过敏的食物，并发现过敏反应是否已经消失。