不良饮食习惯会影响宝宝智力发育

不良饮食习惯会影响宝宝智力发育

不良饮食习惯影响宝宝智力发育。

孩子生长发育很快，尤其是大脑发育。控制孩子听、说、看、认知和动手能力的大脑功能区，大多在出生一年内已经发育完成。专家说，为了让孩子的头脑充满创造力，让他们变得更聪明，父母需要学会如何帮助孩子保护大脑，避免生活和饮食中许多让他们变得迟钝的坏习惯。因为国际上很多科学家发现，不良的生活习惯和饮食习惯会让孩子大脑迟钝。

1.长期饱腹感。长期饱腹感导致人体内大量血液长时间堆积在胃肠道，导致大脑缺氧，记忆力和智力下降。

2、鄙视早餐。不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供应，大脑的营养供应不足，长此以往会阻碍大脑发育。据研究，一般吃高蛋白早餐的孩子，一般在课堂上思考最好的时间相对较长，而不吃早餐或早餐太简单的孩子，由于营养密度低，能量下降相对较快。

3.吃太多甜食。这是因为儿童大脑的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害食欲，降低食欲，从而减少高蛋白和多种维生素的摄入，难以保证儿童大脑快速发育的营养需求。