很多家长一看不禁笑了:宝宝喝豆浆有这么多秘密!没错。宝宝喝豆浆时,不能搭配一些食物,同时要注意补锌。当然豆浆不能代替牛奶,所以宝宝什么时候喝豆浆还有大学的疑问。让边肖逐一盘点。PK:豆浆VS牛奶氨基酸:豆浆和牛奶的含量相同,豆浆的蛋白质是优质蛋白质。
维生素:豆浆中的维生素A和维生素B1比牛奶中的高。
矿物质:豆浆中的钾、铁、钠明显高于牛奶,而豆浆中的钙、磷低于牛奶。
糖:豆浆中的糖比牛奶中的糖略低。
胆固醇:豆浆不含胆固醇,牛奶含胆固醇。
乳糖:豆浆不含乳糖,牛奶含乳糖。
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