鸡蛋打好以后，加一到两块臭豆腐和臭豆腐汤，搅拌均匀，和平常炒鸡蛋一样的炒。###生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。###要向身体健康，饮食问题不能忽视。最正宗笋尖臭豆腐

主料鸡蛋2个香菇10克黑木耳10克玉米30克毛豆30克胡萝卜30克米饭1碗辅料油1勺盐1小勺蚝油10毫升番茄酱1勺料酒10毫升水少量淀粉1小勺蛋包饭的做法1.剩米饭一碗，毛豆、玉米、胡萝卜洗净

主料 鸡蛋2个 香菇10克 黑木耳10克 玉米30克 毛豆30克 胡萝卜30克 米饭1碗 辅料 油 1勺 盐 1小勺 蚝油 10毫升 番茄酱 1勺 料酒 10毫升 水 少量 淀粉 1小勺 蛋包

蚕豆、鲜葵花、鲜萝卜、海带丝都能治高血压尤其是芹菜血压者还应多吃新鲜的蔬果，比如哈密瓜、荔枝、葡萄、梨、苹果等还可常喝九叶蓝绞股龙须茶降血压，有效。###降压凉拌菜的吃法,今天小编分享

前言这道菜是我在小学时妈妈经常做给我吃的，我非常爱吃，辣椒是尖尖的那种，吃起来狠辣，配上肉丝毛豆真的是非常的可口呢！材料主料：猪肉200g、毛豆100g、豆腐干10个、辣椒6个；辅料：色拉油2

我最爱吃的就是豆干，我觉得怎么炒味道都好吃。材料主料：毛豆200g、豆干150g；辅料：大蒜适量、小青椒适量、小红尖椒适量、油适量、酱油适量、盐适量、鸡精适量、五香粉适量毛豆炒豆干1毛豆洗干净

用料豆腐胡萝卜鸡蛋 1个糯米粉普通面粉葱盐油黑芝麻等葱香胡萝卜豆腐饼的做法1、准备所需材料，按自己喜好添加或删减！将胡萝卜、葱切成细末！2、将豆腐用手捏成泥(套上保鲜膜，很好操作！挤掉多余水分

家常菜：首先将原料处理下，白干，青椒，瘦肉切丝。第二，锅里烧开水，将白干，青椒放开水里焯一分钟。第三锅里倒油，毛豆入锅炸至金黄，放肉丝煸炒，第四肉丝煸透，放入青椒白干，加入冷水，稍加烧煮，放入

前言最近出去玩了一星期，回来一看，好豆有了新面孔了。一开始还真有点不适应，看了两天就好多了。现在手上好几个菜谱都没来得及传呢，天气又热，能懒就懒了。材料主料：肉200g、毛豆250g、青椒4个

前言毛豆又名菜用大豆，是鲜食豆类蔬菜，它除了具有大豆的营养价值以外，各种维生素、矿物质含量都很高，食用益处很多，其独特的营养更能满足儿童的生长发肓。因为口感好，适合所有人群食用。材料主料：猪里

1.莴笋丝和韭菜2.炒三丁{毛豆，胡萝卜丁，虾仁}在配上点红椒丁。3炒五样；榨菜丝，肉丝，香干丝，毛豆，青椒丝。4家常豆腐；油炸豆腐，木耳，火腿片，红椒片 5 面筋炒大蒜，炒青椒都可以。好了朋

1.莴笋丝和韭菜2.炒三丁{毛豆，胡萝卜丁，虾仁}在配上点红椒丁。3炒五样；榨菜丝，肉丝，香干丝，毛豆，青椒丝。4家常豆腐；油炸豆腐，木耳，火腿片，红椒片 5 面筋炒大蒜，炒青椒都可以。好了朋

腰果虾仁的做法 黄瓜腰果虾仁的做法 虾仁，一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。优质

番茄炒豆腐主料：豆腐(150克)番茄(500克)调料：植物油(100克)大葱(20克)白砂糖(5克)味精(2克)盐(4克)玉米 淀粉（5克)做法：1.豆腐切小块；（自己喜欢的形状，块也行、片也

修复日晒肌肤要注意修复的时间段和方式：修复步骤一般是一天工作结束，晚上回到家后添加在基本护理步骤中的。如果肌肤晒伤情况相当严重，建议去医院就诊，晒后肌肤即刻出现了轻微的泛红和脱皮状态，可以随身携带一瓶

材料排骨糙米粥一盒毛豆冰砖一块胡萝卜冰砖一块做法step1 1用排骨汤煮好的粥再加上毛豆和胡萝卜冰砖加热就可以囉~

食材：鸭肉,毛豆, 姜片,大蒜,八角,干辣椒,料酒做法：1.鸭肉清洗干净，斩成块状。2.鸭肉焯水，然后冲洗干净。3.热油锅，下入焯好的鸭块。4.将鸭肉炒制黄色微焦，沥出锅肉多余的油（鸭肉比较肥，容易出油）。5.下姜蒜片爆出香味后放八角和干辣

营养盘点：毛豆中含有丰富的优质植物蛋白，易于被宝宝消化吸收；锌的含量也很高，是宝宝大脑发育不可缺少的营养。原料：鳕鱼1块、毛豆20克，清高汤、水淀粉各适量。做法：先将鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。然后将毛豆煮熟后剥皮，也碾成泥糊状。锅内放高汤

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力，提高智力水平，因此备受家长青睐。此外，蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。这3种豆子都是夏天盛产的蔬菜，在家庭的餐桌上比较常见。但中国疾病预防控制中心营养与