毛豆炒豆腐干怎么做好吃

毛豆炒豆腐干的做法大全 我最爱吃的就是豆干，我觉得怎么炒味道都好吃。

材料:毛豆200克，150克；干豆的；辅料:大蒜、小青椒、小红椒、油、酱油、盐、鸡精、五香粉。炒豆干。1豆腐洗净，放入锅中煮10分钟。
2豆干切丁。
3将大蒜、小青椒、小红椒切圈。
4毛豆煮熟捞出备用。
5热锅烧热油，倒入姜蒜和小青椒，小红椒翻炒至香。
6倒入毛豆翻炒。
7加入适量酱油翻炒。
8加入豆腐干翻炒。
9加入少量五香粉。
10最后加入适量的盐，炒出鸡精。
###主料:豆腐干150g，毛豆150g，辅料:甜椒80g，调料:酱油10g，味精2g，色拉油2g，炒毛豆各适量40g。做法:1。将豆腐干切成薄片，然后切成细丝；2.将鲜红椒去籽，切成细丝；3.将毛豆放入沸水中焯一下，捞出沥干水分；4.将炒锅放在火上，用色拉油加热，炒干白豆腐干和红辣椒；5.加入毛豆、酱油、精盐、味精和100毫升汤汁炒一会儿；6.汤干了以后，装在盘子里端上来。
###每次买菜量都不大，每次都会被商贩排挤。
其实我虽然买的组件不多，但是买的品种很多。
因为女儿挑食，而且我们家菜太多吃不完，晚上也不吃剩菜。
然后我想了一个办法，每餐只做一道菜。
但是为了营养，我会用几个菜来搭配，这样不仅颜色好看，而且营养丰富，还解决了剩菜的问题。

材料主料：豆干200g、香菇4个、毛豆250g；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、红辣椒适量毛豆米炒豆干1豆干切方丁。

2胡萝卜切丁。

3红辣椒切段。

4香菇提前泡发。

5锅里放油，下红辣椒。

6下剥好的毛豆米。

7放入胡萝卜丁。

8放入切好的豆干和香菇丁。

9放盐、生抽翻炒出锅。

小贴士佳宁心得：1、如果想要，还可以放点肉肉哦。

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###养生健康食谱，图老师美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食，少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品，这些食物可诱发胃及食道不适，为了健康小编今日分享毛豆腊肉炒豆干，健康.