素炒豆腐干，我喜欢用蒜苗和豆腐干炒，如果你喜欢吃肉的话，还可以和五花肉炒，都很不错呢，准备好食材，豆腐干、豆瓣酱、蒜苗、蒜瓣、生抽、食盐、白糖，喜欢吃辣的朋友，也可以放一些青红椒味道更好。蒜苗洗净切段，蒜瓣拍碎待用。豆腐干冲洗一遍，切成条，

许多的上班族由于工作的时间长，因此都会准备一些零食避免肚子饿。那么对于正在减肥的人而言，哪些零食吃了不会发胖呢?下面给大家介绍一些好吃又不发胖的零食，供大家参考。 好吃又不发胖的零食有哪些橄榄在选择零食的时候，话梅以及橄

豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。而且由于豆腐干制作简单易保存而受到大家的喜爱。想知道什么牌子的豆腐干好?哪些品牌的豆腐干更受欢迎？1、好巴食(中国休闲食品行业领先企业,国家农业产业化

6种食物怎么吃都不发胖。一：粗粮南瓜粥。南瓜热量低，即使临睡前吃也不会发胖，而且富含丰富膳食纤维和果胶，除了饱腹感好外，还可以有效吸附肠道中代谢废物、致癌物质亚硝酸，尤其是不想身体发胖可以吃粗粮南瓜粥。二：益生菌酸奶。酸奶含有丰富益生菌，具

豆腐干和豆腐的主要区别如下：1、制作材料不同豆腐的主要原料是：黄豆、绿豆、白豆、豌豆等豆类；豆腐干的主要原料是：除豆腐原料外，还加入食盐，茴香，花椒，大料，干姜等材料。2、口感不同豆腐的口感是：鲜香、嫩滑、细腻；豆腐干的口感是：咸

豆皮补铁补锌。豆干是“补钙能手”。 豆制品家族成员众多，有豆腐、豆干、豆皮、豆浆等等，这些豆制品营养多多，各有千秋——豆腐容易消化，豆干是“补钙高手”，豆皮补锌补铁。豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员，除了能提供优质的蛋白质外

1 芹菜属于什么类蔬菜芹菜属于花、芽及茎类。在蔬菜的种类方面判断，芹菜属伞形科植物，是一种花、芽及茎类蔬菜，它的叶子、茎都可以食用，性质偏凉、味甘、无毒，其中含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素

串串香的菜品有：干货产品、荤菜、素菜。1、干货产品：海白菜、海带、素食、玉兰笋、火锅粉、土豆粉、蟹肉棒、淡水鱼丸、包心鱼卷、广味香肠、虾丸、王中王豆筋皮、火腿肠、午餐肉、脆皮肠等。2、荤菜：牛肉、牛肉丸、猪五花肉、猪里脊肉、心、牛舌、牛板筋

适合油炸的蔬菜串串：香菇、平菇、金针菇卷、香菜卷、韭菜卷、生菜卷、韭菜串、青辣椒、红椒、四季豆等等。油炸串串也叫长药油炸、乐山油炸、油炸串串香，是一种源自乐山的地方风味小吃。油炸串串形式与烧烤类似，区别在于烹饪方式，油炸串串是"炸

60g的60克重的一个桔子参照物？就是一个包子的重量。很多人早上都会买包子吃。包子有许多种，有糖包子，有肉包子，还有腌菜包子。一个成年人早餐通常都要吃五六个包子才能够填饱肚子。很多中学生也会在早上买几个包子吃。菜场卖包子的老板一天要卖五六百

《中国居民膳食指南2016》推荐普通居民每天吃25g的等量大豆，相当于40g豆腐丝=55g豆腐干=72.5g北豆腐=140g南豆腐。《恶性肿瘤患者膳食指导2017》推荐肿瘤病人每天吃约50g的等量大豆。50g大豆相当于80g豆腐丝=110g

推荐几种办公室零食，低糖低脂肪低卡路里，让你既能大胆享受又能保持最佳身心状态。一、手剥松子原香的开口松子开口率高，入口松脆，松香迷人；口感清脆油润，香气十足；经过人工筛选去除不开口颗粒，好吃、易剥、果仁饱满；丰满的果仁撒发出淡淡的松香，厚实

豆腐干可以和韭菜、芹菜、腊肉、雪菜、五花肉、韭菜、红辣椒、香葱、萝卜、虾仁其中任意一样搭配一起炒着吃。豆腐干相比豆腐而言它的凝固性更强，味道更香，其中豆干、芹菜和瘦肉一起炒是家常菜中经常出现的，荤素豆类三样搭配，营养俱全。韭菜炒豆腐干主料

豆腐营养价值高，但也不宜吃太多，每天摄取2块豆腐干的量最为合适，食用过量反而会造成植物蛋白摄入过量，对身体不利。营养专家认为，平均每天摄入40克左右干黄豆最健康，折合成最常吃的豆腐干则为120克(约2块左右)。豆腐干作为黄豆类食品中的代表性

约每100克食物中能量157千卡。1、豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2、豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，

重庆风味【卫龙面筋】辣条卫龙素食面筯0.5元每包【即食油炸小面条】油炸小咪咪0.5元每包【即食QQ糖】QQ糖0.5元每包【即食海苔】即食紫菜休闲食品零食0.5元每包【即食海苔】出口日本即食海苔微辣即食海藻0.5元每包【即食方便面

你好，这个要看你做的豆腐干的大小了。一般来讲100克的豆腐干大约有12~13个之间吧，那25克的豆腐干大约就是3到4个，因为这个豆腐干的重量是不一定的。希望可以帮到你。芦蒿炒豆干【食材】芦蒿260克、豆干100克、红干椒3个、生姜3片、盐适

干锅鸭的做法：主料：鸭腿3个、豆腐干。辅料：植物油、盐、辣皮子10个、辣椒酱、香料（香叶5片、桂皮5克、八角1个、花椒粒10克、孜然2克、小茴香2克）姜、蒜、啤酒、尖椒。1、把鸭腿洗净切块。2、下开水煮开捞起。3、辣皮子用凉水侵泡3小

韭菜炒鸡蛋、豆芽干、豆腐干、胡萝卜、粉丝、虾、肉丝等。都很好吃。韭菜可以和鸡蛋搭配，做韭菜炒鸡蛋。韭菜可以搭配豆腐干，做韭菜炒豆腐干。可以做粉条肉丝，韭菜炒肉丝。炒韭菜不宜炒太久，以免影响韭菜的质地和口感。韭菜的烹饪方式多种多样，可以炒，可