1、材料：大米185克，肉松40克，香葱适量，盐适量。2、做法：（1）大米（已淘洗）、肉松、香葱。（2）将已淘洗好的大米下入沸水中煮开。（3）接着，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。（4）焖至没气后开盖，搁入肉松和香葱。

生活中很多人都是会制作鱼肉松，而鱼肉松的做法是有很多，是可以选择不同的鱼肉，不同鱼肉松的口感和营养价值也是不一样的，鲑鱼鱼肉松也是非常受欢迎的一种，鲑鱼鱼肉松的做法是非常的简单，下面我们就是一起来看看具体的做法和步骤吧。 鲑鱼肉松

2岁宝宝每天需要补充400-600毫克的锌,3-12岁每天需要补充800-1000毫克的锌。含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼松、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯,膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面、多喝牛奶多吃海产

鱼松虽然是一种营养价值很高的食品，但如果大量食用，对儿童健康不利。研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高，食用后吸收率也很高。如果一个儿童每天食用10～12克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8～16毫克，再加上每天从水中和其他食物中摄入的氟化物，

鱼松是一种由鱼肉制成的金黄色松软的调味品。其加工设备主要包括煮锅和炒锅机，可连续生产，日产量可达10吨。小规模分散加工，手工蒸煮较为普遍。鱼松含有人体所需的多种必需氨基酸和维生素b1、维生素b2、烟酸、钙、磷、铁等无机盐。它有许多可溶性蛋

1、馅饼馅饼在厦门有着百年的历史，是厦门最有名也是历史悠久的特产之一。厦门馅饼用料精细，选用优质面粉以及研磨十分精细的饼馅，烘焙时随时控制火候，做出的厦门馅饼不仅口味繁多，而且口感细腻，深得当地居民和游客的喜爱。馅饼的保质期比较短，基本上

8个月的宝宝每天可以吃2---3次辅食，营养要均衡，不能只吃米糊，还要吃一些鸡蛋羹，鸡蛋黄，鱼松，肉松，猪肝，烂面条，猪肉菜粥等。2每天奶粉喝3次即可。一次6----7勺奶粉，180---200毫升白开水。3每天要给宝宝4---6次白开水，

鱼松是一种营养价值很高的食品，有些家长便常给孩子大量食用，这对孩子健康也有不利的一面。研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高，并且食后吸收率也很高。如果一个儿童每天食用10～12克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8～16毫克，再加上每天从水中和其

原料：大米2小匙，鱼肉松1大匙，煮后切碎的菠菜12小匙，海味汤、盐少许。制作：将米洗净放入锅内煮烂成粥，加入鱼肉松、海味汤、菠菜及盐，即可食用。

主料:鲜鱼1条 辅料:花生油、酱油、精盐、白糖、料酒少许 手法:煮制制法:1.将鱼去鳞、洗净、放在锅内蒸熟、去骨; 2.将锅放在小火上,加入花生油,把鱼肉放入锅内烘炒,至鱼肉香酥时,加入精盐、料酒、酱油、 白糖、再翻炒片刻即成鱼松

鱼泥、鱼松的制作：将鱼蒸熟，去皮去刺，再将鱼肉溃烂B可。将鱼蒸熟，去骨去皮后放在锅中用小火边烘边炒，至鱼肉香脆时，再加少许盐、糖和酱油等，可用于补充蛋白质、铁和核黄素。

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。制作：1、鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。2、将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控

食材：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克做法：1）鱼肉去皮，洗净后切成7厘米长鱼段，葱切碎，姜切片；2）将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控

原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。制作：将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。

原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。制作：将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。

此菜营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。婴儿食用，有利大脑的发育。适宜10个月以上婴儿食用。原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1.5克，精盐、白糖、料酒各少许。制作：1、 将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，