如果是四岁的孩子补钙，建议药物与食物共同进行补充，从而更有利于钙的补充，药物的选择上可以选择碳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片、乳钙，或者可以选择龙牡壮骨颗粒，前提是孩子盗汗比较明显。建议钙与维生素D共同进行补充，有利于钙的吸收，同时在日常生活当中要

1.5升的电饭煲能煮6碗饭左右。够3-4个人吃。用电饭煲煮饭的流程：1、淘米：将米在水里搅动，这样就会把存在米里面的稻壳浮起来；2、将水倒出，重复清洗两边；3、米和水的对比是一碗米一碗半水，如果使用电饭煲内锅淘米，要把锅外的水搽干净再

玉米粉、黑米粉、高粱、谷子、黍子、小麦粉、荞麦、燕麦、大麦及豆类等。馒头是北方人的主食之一，馒头从外形通常分为圆形和方形两类。其有别于粗粮和细粮，杂粮因产地局限、产量较少而有着相对特殊的营养成分。做法：1、将面粉、玉米粉、黄豆粉、白糖放入容

100克米饭是二两的米饭，因为一两等于五十克。首先要确定提问者家用小碗大于描述者的小碗，选择的容器不一样大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。北方人家用小碗要比南方人家用小碗大很多。米饭一般是指经过烹饪煮熟的大米，大米经过烹饪会膨胀，一

好多呀。最基本的是素菜的（黄瓜，鸡蛋，香肠，胡萝卜，酸萝卜）。其次是牛肉的，就是在基本的馅料外加牛肉。然后还有比较贵的金枪鱼的，把牛肉代替金枪鱼。还有泡菜的。除了以上普遍的口味外，还有奶酪味的。好多好多国紫菜包饭的做法！~ 现在介绍一下做紫

寿司是在饭里放醋做主材料的日本料理，寿司和其他日本料理一样，色彩非常鲜明。下面是我收集整理的做寿司的材料有哪些，希望对你有帮助。除了浓口酱油和绿芥末以外，寿司还有更重要的佐味料——醋姜。吃寿司时佐一片醋姜，不仅有助于佐味，而且能使寿司

面和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面和米饭相比较，面粉中的淀粉含量比较高，单独食用淀粉是不会引起发胖的，但是如果和不饱和的脂肪酸同时食用就会产生脂肪堆积，造成肥胖。而米饭则不然，米饭无论哪种吃法所含的热量都是比较高的，很容易

孕妇梦见米饭是什么意思孕妇梦见米饭是什么意思，经常做梦对人的身体健康有一定的好处，不同的梦境预示是不一样的，梦境可以做为生活的依据，做这样的梦也不用太过于担心，看看孕妇梦见米饭是什么意思。孕妇梦见米饭是什么意思1 孕妇梦见

糖尿病患者，要吃红米饭的话，也要象进食白米饭一样对进食红米饭的总量做控制，一般全天不超过225-300g。因为红米饭跟白米饭一样含有大量的碳水化物。吃多一克或吃少一克都对糖尿病人的血糖造成波动，所以糖尿病患者，要吃红米饭，一定要跟进食白米饭

大米做的食品有哪些大米做为主食之一，除了做成米饭米粥外，可做成的食品也有很多。餐品类的：米皮、米线、肠粉、河粉、汤圆、寿司、粽子、米粿、米团、糍粑、米豆腐、粉蒸肉、米茶等点心类的：米糕、发糕、米饼、爆米花（大米）、米花糖、大米饴糖、年糕、油

黑米作为粗粮的一种，有这相当高的食用价值，黑米的外观神似大米，但黑米的营养价值却比大米高出不少，黑米不但营养价值高，同时用黑米煮出来的黑米饭更是别具一番风味，那么黑米饭具有哪些不为人知的功效与作用呢？食用黑米饭可以预防便秘 黑米的

荞麦面热量更高。每100克荞麦面能量是329千卡，每100克米饭热量是116千卡。经常食用荞麦不易引起肥胖症，因为荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质，这种蛋白质在体内不易转化成脂肪，所以不易导致肥胖。米饭的主要成份是碳水化合物

首先就从二者的营养成分说起，米饭的主要成分是淀粉，含糖量较高，而营养成分单一。尤其是蛋白质和纤维素，含量较低，长期食用不易于胃健康；而馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质。因此，

您好：吃米饭和馒头哪个对减肥好？00克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。首先，米饭的热量要低于馒头，100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量.其次，米饭也比馒头容易消化。  米饭和馒头的原

馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖。馒头热量高，100g馒头200多大卡，米饭100多。馒头和米饭哪个容易发胖馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食

面食和大米均是较容易消化的。面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、凉皮、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品

大米作为必不可少的主食之一 减肥期间怎么吃很重要哦 煮粥喝&amp干饭 哪个更适合减肥期间吃呢？ 跟着小燕我了解一下吧！米饭 116大卡100G 粥 4

面条和粉丝都是淀粉类食物，在热量榜上都处于前列，但对于不想长胖的女生来说，放弃吃面条和粉丝都很困难，只能从两者间选择一个，既减少了发胖的几率，又能满足口腹之欲，两全其美。那么，面条和粉丝哪个容易胖呢? 面条和粉丝哪个容易胖 粉丝更

吃米饭和面食哪个更容易胖呢? 你好！下面就以白米饭和馒头来做比较来看看，哪个热量和脂肪高。一： 米饭（稻米）每百克为单位：热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。二： 馒头： 每百克：热量是221.00千卡，脂肪含量