1、铁棍山药铁棍山药是河南焦作温县的著名特产，它是山药中的精品，食疗效果好，里边所含的营养物质远超普通山药。从外边看它有像铁锈一样的痕迹，是在蕴含众多矿物质的垆土地中生长出来，掰断有可见的拉丝黏液，肉质洁白如玉。2、新郑大枣新郑大枣也叫

卤菜可以卤制的素菜有:木耳，腐竹，千层，油烙花生米，白萝卜、素基，莲藕、豆腐干，香菇、五香水煮花生。蔬菜类：毛豆，四季豆，金针菇，海带，土豆，藕片，海菜，白菜，小白菜，青菜，竹笋，腐竹，豆腐，千叶豆腐，花生，鹌鹑蛋鸡蛋，木耳，海带丝，贡菜

可以蒸着吃的菜有香菇、娃娃菜、腐竹、茄子、香芋。一、手撕茄子原料：茄子、油、盐、蒜、糖、醋、酱油、鸡粉、香油；步骤：1、将茄子洗净去蒂，上蒸锅蒸熟，再大蒜压成蒜泥；2、将油、盐、蒜、糖、醋、酱油、鸡粉、香油放入碗中搅拌均匀，制成味汁；3、蒸

1、食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值越高。举个例子，不同蔬菜相比，水分大的蔬菜热量最低，比如冬瓜、黄瓜、生菜等，热量只有10~20千卡／100克的水平。相比而言，甜豌豆、豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量

锅中加入清水加入海带、陈皮烧开后，倒入绿豆，再烧开再加入冷水，烧开。焖煮15分钟即可。因为热天确实人心情也比较烦躁，然后确实也容易上火。如果说喝一点去火的东西的话，人的心情就会好一些。所以我建议大家有时间的时候都可以去煮一下。放入绿豆和适量

1、经常卤制的素菜有，木耳，腐竹，千层，油烙花生米，白萝卜、素基，莲藕、豆腐干，香菇、五香水煮花生。2、卤制的荤菜比较常见的有：猪头肉、猪耳朵、猪肝、猪心、猪尾巴、盐水鸭、五香鸡、烤鸭、鸭脖、鸭翅、鸭爪、猪大肠、鸡翅、鸡爪、猪舌头、猪脚、

黄瓜是非常好的一种食物，很多人都喜欢吃黄瓜，但是除了凉拌，还可以做很多种的美食，可以炒着吃，可以直接生吃，还可以这样做菜，一起来学习一下吧。有的时候，孩子容易上火，要吃清凉爽口。我们可以黄瓜切片，放入搅拌机加水打成汁，过滤一下，把汁倒入锅中

我们常吃的豆制品很多，有豆浆、豆腐、豆皮等，其中还有一个叫做腐竹的食物，被很多人误以为是竹笋发酵制成的，其实它也是豆制品的一种，而且营养价值也挺丰富的。日常我们可以用腐竹烫火锅、凉拌、煲汤等，口感相当不错。腐竹的营养价值①腐竹的蛋白质含量

甘蔗是此菜的调味剂，甘蔗含蔗糖，能起到调味的作用，可以使汤鲜肉美。而且，它还富含膳食纤维，可吸附汤中的油脂和盐分。材料：羊肉2000克、马蹄6个、山药1段、胡萝卜1个、甘蔗1段、蒜苗2克、腐竹3条、蚝油25克、生抽25克、盐5克、生粉3克

在家里吃火锅要准备的食材有肉类、海鲜、蔬菜类、菌菇类、豆制品、主食类等。1、肉类，如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、猪蹄筋、牛蛙等。2、海鲜，如蟹肉、鱼丸、鲜贝、牡蛎、鱿鱼

1.许昌腐竹 [河南许昌建安区]淳朴之美——许昌腐竹腐竹是集环保、营养为一体的绿色食品，被人们称为“素中之荤”。腐竹因其油亮的色泽、细腻的质地和香醇的口感，备受广大消费者的喜爱。许昌县河街乡是腐竹的起源地。据考证，唐代《中岳颍川志》、元代《

1.含有硫化物的食物很多，吃起来也很方便。2.有：大蒜、圆葱、韭菜、卷心菜、花菜、花椰菜、羽衣甘蓝、球茎甘蓝、青菜、无花果、干杏、芦笋、奶制品里只有羊奶和干酪含有硫醇，还有杏仁、腰果、山核桃等等。含有“含硫化合物”的食物有：韭菜、洋葱、大蒜

不知大家有没有这种情况，每当进入夏季之后，受到暑气困扰，身体会疲倦犯困，烦躁不安，最重要的是没有食欲，吃啥都没胃口，其实这是“疰夏”的表现，也是夏季的常见病症，需要合理的安排饮食，调整自己的作息时间，尽量不影响第二天的工作学习。

1、白果腐竹瑶柱粥。用料：大米1杯、腐竹30克、白果1把、瑶柱25克、盐适量、油适量。做法：（1）材料：（2）腐竹用温水浸泡一个小时，软后切小段。（3）大米淘洗后加盐、油拌匀腌制一会儿；瑶柱洗净浸泡。（4）锅中加

虾皮营养丰富,钙含量高达991毫克100克(成人的每日钙推荐摄入量为800毫克),素有“钙的仓库”之称,虾皮还具有开胃、化痰等功效。但需注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。虾皮主要是由毛虾加工制成，营养价值高

早上喝粥的时候我比较喜欢搭配茶叶蛋或者一些简单的小菜，比如拌尖椒、口水五花肉片、酱黄瓜条、腐竹拌豆芽，都很好吃，而且做起来也挺简单的，大家尝试动手制作一次就可以熟练掌握下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！【拌尖椒】葱切葱花，大蒜

用料：木耳一小把、腐竹3条、黄瓜半根、洋葱半个。步骤：1、腐竹和木耳提前泡发，腐竹切成块，木耳撕小块；黄瓜半根，洋葱半个（大洋葱的话，四分之一个）。2、水烧开，加入半勺食盐，木耳和腐竹焯水1分钟。3、木耳和腐竹焯水后过凉水，会更脆爽。4

凉拌黄瓜的简单步骤如下：黄瓜洗净后，放到案板上，切去头和尾，然后用刀拍扁，也不需要拍的太碎，太碎就没口感了。2.把拍碎的黄瓜再切成小块，黄瓜拍碎后再切成小块，比直接切更加入味。3.黄瓜切碎后装入大碗中，很多人会在这一步用盐腌制，其实这样是

本来就是这样啊，你应该写成。echo "&lta href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'&gt下一页&lta&am