嘌呤高的食物有动物内脏：肝、肠、心、肚、胃、肾、肺、脑。水产类：海参、沙丁鱼、蛤蜊、小虾等。肉类：肉脯、浓肉汁、肉馅、火锅汤等。豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜等。其他类：酵母粉、各种酒类(尤其是啤酒)。嘌呤中等高的食物有：肉类、鸡肉、野鸡、

催奶最快的鲫鱼汤是清炖。鲫鱼洗净；丝瓜洗净去皮，切成片状。锅内加入适量植物油，烧热后下鲫鱼，煎至两面发黄；烹入料酒，加适量水，放入葱段、姜片，大火烧开后继续炖汤成乳白色，转小火炖20分钟；将嫩豆腐清洗干净，切成块或片状。鲫鱼清洗干净，擦干表

　水肿是指体内水液潴留，泛滥肌肤，引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿的一种病证。水肿的形成，系由外感风邪，水湿浸渍，疮毒内侵，或饮食失调，引起水液气化失常所致。　营养原则 1　在日常饮食中，应尽量少食或不食盐，忌食生冷、油腻的食物；适

1.准备一盘豆子洗净。2.豆子下锅用清水煮熟。3.准备一个红辣椒、一个青辣椒。4.煮熟的五花内切片。5.准备好姜蒜葱并切细待用。6.锅热油，下火姜蒜。7.倒入五花肉。8.加入酱油、料酒、盐爆香把肉爆出油。9.倒入煮熟的豆子。10.加入盐、味

鸡蛋、豆浆、牛奶、豆腐、大豆类（包括黄豆、大青豆和黑豆等）都可以代替肉类食品。素食类物质的营养成分：1、维生素A或胡萝卜素，除了在动物的肝脏中含量较多以外，在肉类中的含量几乎没有，或远远低于蔬菜的平均水平和某些水果。2、叶酸和铜，除了动

健康有效的减肥离不开合理的运动和良好的心态以及规律的饮食，也同时不外乎摒弃一些不好的小习惯。下面我给大家介绍排毒养颜减肥食物，希望对你有用! 排毒养颜减肥食物一、桑葚汁 桑葚果汁中有非常丰富的维生素C和E，维生素C有

含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。1、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等

1、油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。

1、生产加工肉类食品：腊肠、香肠、午餐肉罐头、培根肉、吐司等，尽可能挑选新鲜肉类食品。2、高磷调味料辣椒面、咖喱酱、花生酱等。3、内脏类牛肝、猪腰、鸡肫、猪小肚、肠子、鱼籽、蟹肉、脑花等。4、饮料类现磨咖啡、奶茶店、汽水、葡萄酒等。5、干果

‍‍‍‍刚买回家的蔬菜必须经过清洗才能放心食用，蔬菜中总会残留一些农药和有害物质，那么用什么方法清除这些脏东西才最有效呢?今天小编给大家介绍几个小妙招。亚硝酸盐。由于过度施用氮肥，蔬菜中的硝酸盐含量往往偏高，转化成亚硝酸盐之后，可能和蛋白

问题分析：皮肤挫裂伤后已经清创缝合，术后破伤风抗毒素注射预防破伤风，抗生素预防感染，按时换药。意见建议：一般饮食无需特殊禁忌，不用忌口，可以多吃高蛋白高维生素营养丰富食物。注意保护好创面以预防感染。1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低

大宝sod蜜，7.5元100ml内含sod（超氧歧化酶）、人参提取精华、黄芪提取精华、硅油，甘油。男女老少四季皆适用。富含这些成分都是能起到保湿的作用，这样能改善肌肤粗糙问题，增加肌肤弹性，减少细纹。大宝雪肤活力蜜，10.4元80g富含

孕妇在怀孕的整个过程都可以饮用豆浆，建议孕妇最好在早餐时喝豆浆，一天不超过500ML，这样就可以在一天开始的时候就为自己和宝宝补充好营养。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都

《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每日摄取的豆类及豆制品摄入量为：40克大豆或其制品.以所提供的蛋白质计,40克大豆分别约相当于200克豆腐、100克豆腐干、30克腐竹、700克豆腐脑、800克豆浆.2个人喝豆浆要多少黄豆40-50克左右

含维生素b的是食物含维生素b的是食物，我们的生活中，很多人都知道补充各种维生素，我们平时可以通过吃的东西来补充，效果会特别好。在这里我简单的给大家介绍一下含维生素b的是食物有哪些？和我一起来学习一下吧。含维生素b的是食物1

哪些食物中富含维生素B哪些食物中富含维生素B，维生素在体内的含量很少，而且维生素是人体必不可缺的微量元素，对于人体有着重要的作用，是身体新陈代谢必须需要的一环，以下分享哪些食物中富含维生素B哪些食物中富含维生素B1 一、富

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富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。维生素C含量食物Top10排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1樱桃5012

在成百上千种有用的豆科植物中，你说了解的豆类知道多少，最大的豆你是否见过，下面我为你介绍。 　 什么豆最大 豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。 在成百上千种有