40-50克左右。
按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30-50克豆类，而人体每天还需要摄入其他的豆类食品，而且食量也有限，因此在打豆浆时一般建议一人用用20克左右即可，而两人的话用40-50克左右即可，大约80-100颗黄豆。当然，也可根据自己的喜好及食量适当增加或减少用量。
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打豆浆黄豆与水的比例
干黄豆重和水的比例是：1:12（即50g豆加600ml水）
已浸好的湿黄豆重和水的比例：1:10（即100g豆加1000ml水）。
建议可以用豆浆机打豆浆第一次100g豆，放500ml水，约运行10秒左右，倒出豆浆水后，重新加500ml水打第二次，约运行10秒左右，这样就可以得到一杯香味浓郁的豆浆了。
当然，也可以根据自己的喜好及需求适当减少或增加水量。
20g左右即可。打一杯豆浆，建议用20克豆子加上400毫升水打出来的豆浆味道最为香醇。按照膳食指南的要求，每人每天应该摄入30-50克豆类，然而人体每天还需要摄入其他的豆类食品，所以应适量食用豆浆，不宜过多。一杯豆浆需要多少黄豆
豆浆其营养非常丰富并且利于人体消化吸收。
豆浆是主要由用水泡涨的大豆，通过磨碎、过滤、煮沸多道工序而成。
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