燕麦最好品牌：1、西麦西麦是一家成立于2001年，专注于研发生产、销售经营燕麦系列食品的健康食品公司，是国内成立较早，专注于为消费者提供系列健康食品，在中国燕麦产业中有着良好口碑和广泛认同的企业。2、桂格规格是一家成立于1901年美国

无糖燕麦片推荐：Bob's Red Mill 鲍勃红磨坊 美国鲍勃红磨坊创立于1978年美国俄勒冈州，创始人是logo上的老人，非常具有辨识度。在美国，鲍勃红磨坊已通过最高级别的USDA有机认证、High Fiber高纤认证，并且

燕麦是粗纤维助消化的，所以不能当饭吃。早饭可以吃“燕麦粥”，具体做法如下：主料：燕麦25g，大米25g，枸杞10g辅料：水1000ml步骤：1.燕麦与大米一比一比例；2.淘洗好的大米与燕麦，加水泡2小时左右；3.泡好后，倒掉水，换

玉米和小米可以一起吃，可以做成小米玉米粥，营养丰富，对身体也有好处。小米富含蛋白质和维生素，清热、清渴，滋阴、养胃。玉米的营养成分比较全面，富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸以及谷固醇、卵磷

鱼类和鸡都是低蛋白的呀~优质蛋白指多数动物蛋白~但是像鲑鱼,大比目鱼,金枪鱼蛋白含量比较高带鱼、鳗鱼、鳝就比较底~还有蘑菇也可以~都是低蛋白的~鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，蛋白质含量很高，也容易被狗狗所吸收，富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃

燕麦片的功效与作用及食用方法燕麦片的功效与作用及食用方法，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，性价比也是非常高的，对于调理人的身体有很大的好处，这食材是十分值得研究的，清楚燕麦片的功效与作用及食用方法，才能更好地生活。燕麦片的功

不知道你喜欢吃什么样的麦片，是喜欢吃那种脆脆的吗？如果说喜欢吃那种脆脆的麦片的话，我给你推荐那个欧扎克酸奶水果麦片，它里边有酸奶酸奶粒，还有呢水果干，早晨起来呢，冲点牛奶泡起来真的是非常非常的好吃，另一个卖身呢，就是推荐那个金味麦片金味麦片

1.薏米红豆粉的食用方法：做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用；做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀

麦片比较好的牌子有桂格、西麦、雀巢、家乐氏、金味、黑牛、皇室、皇麦世家、雅士利、五谷磨房等品牌。据买购网网友投票显示雀巢麦片为消费者购买较多、质量较好，占总票数的22.86%，其次是西格麦片占总票数的19.54，西麦麦片占17.33%。麦

1.麦香杏仁。将整粒杏仁切成两半横向切豌豆加盐稍腌，炸酥将燕麦片炸脆豆豉炸香干辣椒切丝油炒干辣椒丝，加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘将草莓洗净一同上桌。iknow-pic.cdn.bcebos.com11385343fbf2b211f

完全没有称量工具，可以用勺子什么的量出50g有多少勺或到勺子的哪里，用杯子啊什么的容器也行，下次就按这个量放，第一次怎么确定50g，可以自己搭建一个简易的天平，一头放些标注50g的东西，糖果啊什么的，另一头放麦片，大致能取出50g无法计算。

1、容易消化不良燕麦富含膳食纤维的，本就不容易被消化，如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。2、容易导致胀气燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、

无法计算。没有可比性，毫升是容积单位，克是质量单位。无法进行比较。需要通过密度换算。100毫升不同的物质质量都一样。公式：100毫升（XX）=100ml其密度=质量。燕麦片一般都是每100克有350卡热量左右，吃燕麦片的话，用牛奶泡则还需加

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简

如果用普通勺子的话大概六七勺。因为燕麦片这个东西不压称，体积大，早餐来五十克纯燕麦片用大约200—250毫升的热牛奶煮一下再吃一个鸡蛋，一点水果，一顿营养丰富的早餐就完成了，燕麦片属于粗粮，营养价值丰富，相比白粥，包子馒头等升糖指数

100克左右。根据查询紫薯相关信息得知大概等于100克左右。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。沃尔玛燕麦片2平勺燕麦40克,大约2平

10克。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康

鱼类和鸡都是低蛋白的呀~优质蛋白指多数动物蛋白~但是像鲑鱼,大比目鱼,金枪鱼蛋白含量比较高带鱼、鳗鱼、鳝就比较底~还有蘑菇也可以~都是低蛋白的~鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，蛋白质含量很高，也容易被狗狗所吸收，富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃

鱼类和鸡都是低蛋白的呀~优质蛋白指多数动物蛋白~但是像鲑鱼,大比目鱼,金枪鱼蛋白含量比较高带鱼、鳗鱼、鳝就比较底~还有蘑菇也可以~都是低蛋白的~鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富，蛋白质含量很高，也容易被狗狗所吸收，富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃